sanzby
697
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 17.03. | běh | 1 | 16,2 km | 01:35:00 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
trávníky,sazovice,batov,kolem letiště na čd | ||||
| Po | 16.03. | běh | 1 | 19,4 km | 01:44:00 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | malenovice,kvasice,tlumačov,otr. střed | |||||
| 12. týden | 35,6 km | 03:19:00 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. | běh | 1 | 10,6 km | 01:02:49 | 05:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | měřený tréning-dva okruhy žlutavský kopec | |||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 10,6 km | 01:02:49 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 7,7 km | 00:41:30 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
trávníky,prštné | ||||
| běh | 2 | 10,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
kůty,lešná a zpět | ||||||
| So | 07.03. | běh | 1 | 10,7 km | 01:07:00 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | trávníky,žlutavský kopec,nádraží | |||||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:45:00 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
čov,louky,čov,malenovice | ||||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:29:30 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
malenovice,tečovice,trávníky | ||||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 11,7 km | 01:05:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
batov jez,kvasice a zpět přes přístaviště | ||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 21,7 km | 02:05:00 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
čov malenovice,sazovice,mysločovice,míškovice,kurovice,záhlinice,tlumačov,otrokovice štěrkoviště | ||||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 76,2 km | 06:13:00 | 04:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 21,1 km | 01:54:21 | 05:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
jarní půlmaraton Zlín,sri chinmoy,závodní výklus | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rozklus,výklus | |||||||||
| So | 28.02. | běh | 1 | 15,5 km | 02:01:50 | 07:52 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
Lysinská krůta,Jankovice,rusava okruh přes kopce +850 | ||||
| Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 39,1 km | 03:56:11 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | běh | 1 | 11,2 km | 00:59:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
trávníky,januštice | ||||
| běh | 2 | 14,6 km | 01:22:00 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
januštice,malenovice a zpět | ||||||
Nalezené položky: 2007
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 8102,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|