cukrar
6803
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.08. | běh | 1 | 12,4 km | 01:17:09 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 12,4 km | 01:17:09 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.08. | běh | 1 | 10 km | 00:50:33 | 05:03 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zavod NIGH RUN MOST | |||
| Pá | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.08. | běh | 1 | 11,1 km | 01:02:04 | 05:35 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | běh | 1 | 11,5 km | 01:03:13 | 05:31 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 32,6 km | 02:55:50 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | běh | 1 | 13,8 km | 01:35:35 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 06.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:42 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.08. | běh | 1 | 13,1 km | 01:30:13 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 02.08. | běh | 1 | 13,4 km | 01:15:16 | 05:36 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 01.08. | běh | 1 | 12,4 km | 01:17:16 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Beh pro radost | |||
| 31. týden | 62,8 km | 06:33:02 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.07. | běh | 1 | 13,8 km | 01:23:56 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.07. | běh | 1 | 21,4 km | 02:14:49 | 06:19 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
5km-do 30min | |||
| Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 35,2 km | 03:38:45 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | běh | 1 | 13,1 km | 01:18:09 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Posilovani v kopcich | |||
| So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3397
« První |
< Předchozí |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 12,3 km | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 24,3 km | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 24,3 km | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 150,5 km | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 785,4 km | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 18099,6 km | 86,9 km | 12,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 86,9 km |