miloslav.uherek
5490
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 25.11. | běh | 1 | 7 km | 00:34:30 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Teplota 6°C, polojasno, okruh Bzencem | |||
| Čt | 24.11. | běh | 1 | 7 km | 00:35:55 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Teplota 9 °C, oblačno mrholení, okruh Bzenec zkrácený | |||
| běh | 2 | 10,3 km | 00:57:06 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Teplota 9°C oblačno, okruh v Luhačovicích kolem přehrady na kolonádu s A. Ethelem | |||||
| St | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.11. | běh | 1 | 2,5 km | 00:13:03 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Teplota 9°C, jasno, rozklus přes náměstí před výběhy | |||
| běh | 2 | 1,7 km | 00:11:48 | 06:56 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
4x výběh a sběh kopce Nad Sklepy 4x 200 m | |||||
| běh | 3 | 1,3 km | 00:07:25 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus přes ulici Slunečná a Na vyhlídce | |||||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 29,8 km | 02:39:47 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | běh | 1 | 8,8 km | 00:44:20 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Teplota 6°C, oblačno, po dešti; Po stopách Štěpánského běhu v Kyjově - běh ve skupině (5 osob) | |||
| běh | 2 | 1,2 km | 00:07:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
rozklus před během v parku u Stadionu | |||||
| So | 19.11. | běh | 1 | 5,3 km | 00:28:52 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Teplota 10°C, deštivo, ale teplo; s Veronikou Studničkovou | |||
| Pá | 18.11. | běh | 1 | 13 km | 01:04:04 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Teplota 9°C, polojasno; Okruh Bzenec Moravský Písek a zpět | |||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 7 km | 00:35:06 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Teplota 4°C, mrholení; okolo Bzence | |||
| St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.11. | běh | 1 | 5 km | 00:24:15 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Teplota 4 °C, mrholení; Směr za školu a zpět | |||
| Po | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 40,3 km | 03:23:37 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 11 km | 00:54:50 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Teplota 3°C, polojasno, silný vítr; okruh Bzenec lesem | |||
| So | 12.11. | běh | 1 | 10 km | 00:48:45 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Teplota 4°C, oblačno, velmi silný vítr; velký okruh Bzencem - start tréninku na maraton | |||
| Pá | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 21 km | 01:43:35 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 7 km | 00:33:50 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bzenecký okruh | |||
| So | 05.11. | běh | 1 | 2 km | 00:09:15 | 04:38 / km | volně | 105 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus ke škole | |||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:12:50 | 05:21 / km | fartlek | 115 | 0 | rovina | tartan |
|
|
testování pulzu na ovále | |||||
| běh | 3 | 7 km | 00:38:49 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
trail vinohrady | |||||
| Pá | 04.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1307
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 4493,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Addidas runner | 228,8 km |
| obuv | Asics | 69,1 km |
| obuv | Karimor trail nový | 5,1 km |
| obuv | Karimor trail starý | 108,8 km |