Voncal
5257
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 20.02. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
s Lídou-Opatovec-Nový Valdek-Brand-asf. Lída si to pochvalovala. | |||||
| St | 19.02. | běh | 1 | 13,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Velký Brand-retenčka-pod písečák-asf. Dobrý, málem kolize s traktorem. | |||
| Út | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 23,5 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-k lesu-za Rosnu-nový poldr za pilou-Rosna hrázles-asf. Potkal Jardu Ehr.a pak Fandu Felkla. V týdnu byla výluka-prázdniny dětí. | |||
| So | 15.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Matym-asf s řízeným autem za školu | |||
| Pá | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 16,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.02. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-k lesu-za Rosnu-Včelín-mezi lesy. Dobrý. | |||
| Pá | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.02. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-písečák-ke Kukelím, potkal Vlastu Veselíkovou | |||
| St | 05.02. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-mezi lesy-zpět a po Zadní. Regenerační provětrání po 2 denní viróze. | |||
| Út | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 28 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
za trať-po asfaltce a zaječák. Dobrý | |||
| So | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf- písečák-hříbky-ke Kukelím-mezi lesy. | |||
| St | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.01. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-za Dolní rybník-Schindlerův háj-(potkal p.Brýdlovou)-retenčka-písečák-asf. | |||
| Po | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 31 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.01. | běh | 1 | 12,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-Rosna ch.-retenčka-Duškovo-Napísek-po Brandu mezi lesy. Mrazivo. | |||
| Pá | 24.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2138
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9708,4 km | 1304 km | 1041,8 km (1302250 kroků) | 152,5 km | 43,2 km | 17 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 300 km |
| obuv | Mizuno | 90,4 km |