Voncal
5257
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 12.11. | běh | 1 | 11,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-za rybníky-po Brandu-asf, po náročném pátku ve škole, záda - u lékařky | |||
| So | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | smíšený |
|
|
asf-za rybníky-po Brandu-asf, záda, levý bok! | ||||
| St | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.11. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
rege v bazénu | |||||
| Po | 06.11. | běh | 1 | 13,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-za rybníky-po Brandu-asf | |||
| 45. týden | 36,2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.11. | běh | 1 | 12,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-po Brandu-Rosna-asf | |||
| So | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.11. | běh | 1 | 15,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-velký Brand-Napísek-Jav.hájenka-asf | |||
| Čt | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.11. | běh | 1 | 13,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-za rybníky-po Brandu-asf | |||
| Út | 31.10. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
rege v bazénu | |||||
| Po | 30.10. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-Rosna-po Brandu-asf, náhodně s Davidem | |||
| 44. týden | 55 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.10. | běh | 1 | 16,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-velký Brand-Rosna-asf | |||
| Čt | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.10. | běh | 1 | 14,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-Rosna ch.-Napísek-po Brandu-asf | |||
| Út | 24.10. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rege v bazénu | |||||
| Po | 23.10. | běh | 1 | 16,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Černý rybník-Valdek-Brand-asf | |||
| 43. týden | 47,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.10. | běh | 1 | 11,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-TOS-za rybníky-asf | |||
| Pá | 20.10. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-za Rosnu-po Brandu-pisečák-asf | |||
| Čt | 19.10. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kam.Horka-Hřebeč | |||
| St | 18.10. | běh | 1 | 12,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asf-Kukele-prameny-asf, bez ibalbinu-relativně dobrý | |||
| Út | 17.10. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rege v bazénu | |||||
| Po | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 61,3 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2138
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9708,4 km | 1304 km | 1041,8 km (1302250 kroků) | 152,5 km | 43,2 km | 17 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 300 km |
| obuv | Mizuno | 90,4 km |