Voncal - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Voncal

5257 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 05.01. běh 1 10,3 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený asf-za rybníky-pisečák-asf
Čt 04.01. běh 1 11,7 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený asf-po Brandu-asf, naražená žebra z lyží,
St 03.01.     volno  
Út 02.01.     volno  
Po 01.01. běh 1 12 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený asf-po Brandu, po naražených žebrách na Dolní Moravě opatrně
01. týden     34 km 00:00:00 0  
Ne 31.12. běh 1 8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený asf-mezi lesy
So 30.12.     volno  
Pá 29.12.     volno  
Čt 28.12.     volno  
St 27.12.     volno  
Út 26.12. běh 1 12,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený asf-po Brandu-Rosna ch, s Jitkou
Po 25.12. běh 1 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asf-za Rosnu-Retenčka-asf, Potkal Jardu Ehrenberga.
52. týden     31,2 km 00:00:00 0  
Ne 24.12.     volno  
So 23.12.     volno  
Pá 22.12.     volno  
Čt 21.12.     volno  
St 20.12.     volno  
Út 19.12. plavání 1 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 rege v bazénu
Po 18.12.     volno  
51. týden     600 m 00:00:00 0  
Ne 17.12.     volno  
So 16.12.     volno  
Pá 15.12.     volno  
Čt 14.12. běh 1 12,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený po Brandu, 9,5+3, ve sněhu stopy zvěře.
St 13.12.     volno  
Út 12.12. běh 1 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený asf-za rybníky-po Brandu-asf
    plavání 2 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 rege v bazénu
Po 11.12.     volno  
50. týden     24,1 km 00:00:00 0  
Ne 10.12.     volno  
Nalezené položky: 2138 « První | < Předchozí | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 9708,4 km 1304 km 1041,8 km (1302250 kroků) 152,5 km 43,2 km 17 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 300 km
obuv Mizuno 90,4 km