eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:22 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| 34. týden | 4,2 km | 00:20:22 | 04:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.08. | běh | 1 | 10,3 km | 00:53:55 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany | ||||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 19.08. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
01:54:00 | 10:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Borská Pole - Slovany | |||
| Pá | 18.08. | běh | 1 | 6,4 km | 00:29:14 | 04:34 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Litice | |||||
| chůze | 3 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Žihle | |||||
| běh | 4 | 6 km | 00:29:42 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Čt | 17.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:30:57 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ejpovice | |||||
| běh | 3 | 6,3 km | 00:31:32 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - centrum - Slovany | |||||
| St | 16.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:00 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Velká Černá Hať | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:31:00 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Út | 15.08. | běh | 1 | 5,3 km | 00:22:31 | 04:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Litice | |||||
| běh | 3 | 5,1 km | 00:25:14 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lochotín | |||||
| Po | 14.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:41 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Božkov | |||||
| běh | 3 | 8,1 km | 00:42:25 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - centrum - Slovany | |||||
| 33. týden | 121,5 km (60625 kroků) |
14:11:11 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | běh | 1 | 12 km | 01:02:41 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Podhájí | |||||
| So | 12.08. | chůze | 1 | 12,1 km (15125 kroků) |
01:00:00 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Slovany - Doudlevce - Hradiště - Slovany | |||
| Pá | 11.08. | běh | 1 | 7,8 km | 00:35:35 | 04:34 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||
| chůze | 2 | 15,5 km (19375 kroků) |
02:50:00 | 10:58 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Pec - Čerchov a zpět | |||||
| Čt | 10.08. | běh | 1 | 3,5 km | 00:18:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
Nalezené položky: 7126
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 44 km | 31,5 km (39375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 168 km | 215,8 km (269750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2014,7 km | 1787,5 km (2234375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28537,7 km | 10713,9 km (13392400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |