eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 02.01. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chlumek | |||
| Po | 01.01. | běh | 1 | 11,5 km | 01:05:10 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Podhájí - Radobyčice - Podhájí | |||||
| 01. týden | 20,5 km (11250 kroků) |
02:35:10 | 07:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:39:51 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka - Božkov - Doubravka | |||
| chůze | 2 | 11,2 km (14000 kroků) |
01:50:00 | 09:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||||
| So | 30.12. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Doudlevce - centrum - Roudná - Slovany | |||
| Pá | 29.12. | běh | 1 | 13,6 km | 01:13:55 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Doudlevce - Roudná - Doubravka - centrum - Slovany | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 11,5 km (14375 kroků) |
01:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
švábiny - Lobzy - centrum - Slovany | |||||
| Čt | 28.12. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:25:00 | 10:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okolo Stříbra | |||
| St | 27.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:51 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory - centrum | |||||
| běh | 3 | 3,2 km | 00:16:52 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 26.12. | běh | 1 | 15,5 km | 01:25:51 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Výsluní - Čechurov - Koterov - Božkov - Lobzy - Slovany | |||
| chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
01:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Bolevák - Bolevec | |||||
| Po | 25.12. | běh | 1 | 12,4 km | 01:11:07 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Podhájí | |||||
| 52. týden | 122,3 km (79000 kroků) |
16:00:27 | 07:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | běh | 1 | 10,6 km | 01:00:41 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sůovany - Štruncovy sady okruh 2x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 23.12. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 22.12. | běh | 1 | 5,7 km | 00:27:49 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
01:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bílá Hora - Bolevec | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:27:22 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Čt | 21.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:33:10 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| běh | 3 | 3,7 km | 00:17:24 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 7,6 km (9500 kroků) |
01:15:00 | 09:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Roudná - Slovany | |||||
| St | 20.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:25:18 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
Nalezené položky: 7456
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 19,1 km | 9 km (11250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 100,4 km | 84,5 km (105625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3024,2 km | 2810 km (3512500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29547,2 km | 11736,4 km (14670525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |