eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 13.11. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bolevec | |||||
běh | 2 | 5,1 km | 00:25:22 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
46. týden | 9,1 km (5000 kroků) |
01:05:22 | 07:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.11. | běh | 1 | 14,9 km | 01:20:37 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Roudná - Doubravka - Lobzy - Slovany | |||||
chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 11.11. | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Plasy, Slovany, Košutka | |||||
Pá | 10.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:12 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
01:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Sulkov - Líně | |||||||
běh | 3 | 6,6 km | 00:32:47 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 7,6 km (9500 kroků) |
01:15:00 | 09:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Borská Pole | |||||||
Čt | 09.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:14 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Košutka | |||||||
běh | 3 | 6,9 km | 00:34:12 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Světovar - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:43:00 | 09:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Bory | |||||||
St | 08.11. | běh | 1 | 5,2 km | 00:25:14 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany- Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Košutka | |||||||
běh | 3 | 6 km | 00:31:04 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Út | 07.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:33:10 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 12 km (15000 kroků) |
02:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Starý Plzenec | |||||||
běh | 3 | 5,6 km | 00:28:14 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
Po | 06.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:33:28 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Sulkov | |||||||
chůze | 3 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Líně | |||||||
běh | 4 | 3,5 km | 00:17:25 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 5 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
45. týden | 153,3 km (98250 kroků) |
19:23:37 | 07:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.11. | běh | 1 | 17,9 km | 01:39:58 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady okruh 7x - Slovany | |||||
chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 04.11. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Klatovy |
Nalezené položky: 7126
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 44 km | 31,5 km (39375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 168 km | 215,8 km (269750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 2014,7 km | 1787,5 km (2234375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 28537,7 km | 10713,9 km (13392400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |