eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 09.04. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Starý Plzenec | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:28:54 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Po | 08.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:10 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Radčice | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:30:14 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| 15. týden | 28,5 km (13125 kroků) |
03:13:18 | 06:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.04. | běh | 1 | 22,1 km | 01:58:54 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany okruh 3x - Slovany | |||
| So | 06.04. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:24:00 | 09:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| chůze | 3 | 6,3 km (7875 kroků) |
01:05:00 | 10:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Skvrňany - centrum - Slovany | |||||
| Pá | 05.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:04 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Křimice - Skvrňany - Křimice | |||||
| běh | 3 | 5,6 km | 00:26:45 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bory | |||||
| chůze | 5 | 3 km (4375 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory - Skvrňany | |||||
| chůze | 6 | 5,1 km (6375 kroků) |
01:00:00 | 11:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Skvrňany - centrum - Slovany | |||||
| Čt | 04.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:25:40 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Doubravka - centrum | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:29:40 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| St | 03.04. | běh | 1 | 5,2 km | 00:24:36 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:29:15 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Út | 02.04. | běh | 1 | 6,5 km | 00:30:28 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Horní Bříza | |||||
| chůze | 3 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany - Božkov | |||||
| běh | 4 | 5,7 km | 00:27:45 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 5 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Po | 01.04. | běh | 1 | 13,8 km | 01:14:59 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Černice - Doudlevce - Slovany | |||
| 14. týden | 133,2 km (64250 kroků) |
15:36:06 | 07:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | běh | 1 | 12,8 km | 01:11:29 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany - okruh 2x | |||
Nalezené položky: 7456
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 19,1 km | 9 km (11250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 100,4 km | 84,5 km (105625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3024,2 km | 2810 km (3512500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29547,2 km | 11736,4 km (14670525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |