lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.12. | běh | 1 | 10 km | 01:04:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 17.12. | běh | 1 | 10 km | 01:05:30 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
U Moravy | |||
| Po | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 20 km | 02:09:30 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.12. | běh | 1 | 12,5 km | 01:09:13 | 05:32 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
HHS | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozklus | ||||||||||
| Pá | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.12. | běh | 1 | 6 km | 00:36:54 | 06:09 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.12. | běh | 1 | 10 km | 01:06:10 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 09.12. | běh | 1 | 10 km | 01:02:17 | 06:14 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10 x 200 | |||
| 50. týden | 40,5 km | 03:54:34 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.12. | běh | 1 | 8 km | 00:53:00 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 07.12. | běh | 1 | 12 km | 01:22:55 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
u Moravy | |||
| Pá | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.12. | běh | 1 | 10 km | 00:59:24 | 05:56 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
12 x 300 | |||
| St | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.12. | běh | 1 | 8 km | 00:52:40 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 02.12. | běh | 1 | 10 km | 01:01:03 | 06:06 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 49. týden | 48 km | 05:09:02 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.12. | běh | 1 | 8,8 km | 00:59:25 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Morava | |||
| So | 30.11. | běh | 1 | 11,3 km | 01:12:13 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
U Moravy | |||
| Pá | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.11. | běh | 1 | 8 km | 00:49:33 | 06:12 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3 x 1km (5:33, 5:12, 5:19) | |||
| Po | 25.11. | běh | 1 | 10 km | 01:01:29 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 48. týden | 38,1 km | 04:02:40 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.11. | běh | 1 | 12 km | 01:18:30 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
U Moravy | |||
| So | 23.11. | běh | 1 | 8,9 km | 00:58:25 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
u Moravy | |||
| Pá | 22.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3211
« První |
< Předchozí |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11916,4 km | 4139,8 km | 540,9 km (676138 kroků) | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065,6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 59,6 km |