lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 07.09. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozklus. | ||||||||
| Pá | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.09. | běh | 1 | 5 km | 00:32:45 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
4 x 100 | |||
| St | 04.09. | běh | 1 | 10 km | 01:06:12 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 03.09. | běh | 1 | 10 km | 01:02:46 | 06:17 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
11 x 200 | |||
| Po | 02.09. | běh | 1 | 10 km | 01:02:23 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 36. týden | 37 km | 03:44:06 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.08. | běh | 1 | 4,3 km | 00:23:19 | 05:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lipovská 10, pekelné vedro 32 | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozklus | ||||||||||
| Pá | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.08. | běh | 1 | 7,8 km | 01:01:35 | 07:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Horko a dusno | |||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 9,9 km | 01:10:00 | 07:04 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
4 x 800m (tempem 5:43,5:34,6:06,5:41) 4 x 400m (tempem 5:38,5:33,5:49,5:36) | |||
| Po | 26.08. | běh | 1 | 10 km | 01:11:30 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 35. týden | 34 km | 03:46:24 | 06:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:49:16 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 24.08. | běh | 1 | 5,8 km | 00:33:38 | 05:48 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Beh kúpelným parkom Smrdáky | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.08. | běh | 1 | 5,4 km | 00:35:00 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 21.08. | běh | 1 | 10 km | 01:03:00 | 06:18 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
10 x 200 | |||
| Út | 20.08. | běh | 1 | 9 km | 01:01:10 | 06:48 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2 x 1km(5:42, 5:20) a 3 x 0,5km(2:38, 2:33, 2:35) | |||
| Po | 19.08. | běh | 1 | 10 km | 01:06:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 34. týden | 49,4 km | 05:08:04 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.08. | běh | 1 | 10 km | 00:59:25 | 05:57 / km | závod | 0 | 0 | kopce |
|
|
Radošovské vinohrady | ||||
| Pá | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.08. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:48 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 14.08. | běh | 1 | 9,8 km | 01:07:36 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 13.08. | běh | 1 | 10 km | 01:08:23 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 3211
« První |
< Předchozí |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| Dnes |
|---|
| Tento týden |
| Tento měsíc |
| Minulý měsíc |
| Tento rok |
| Celá historie |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065,6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 59,6 km |