lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | R a V | ||||||||
| So | 07.03. | běh | 1 | 5 km | 00:32:51 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | běh | 1 | 4 km | 00:29:10 | 07:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 10 km | 00:59:56 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 10 km | 01:04:02 | 06:24 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10 x 250 | |||
| Po | 02.03. | běh | 1 | 8,9 km | 01:00:22 | 06:47 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
6 x 500m (2:42 - 2:49) | |||
| 10. týden | 40,9 km | 04:06:21 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.02. | běh | 1 | 10 km | 01:06:04 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.02. | běh | 1 | 8,6 km | 00:55:07 | 06:25 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4 x 1km(5:32, 5:26, 5:37, 5:28) | |||
| St | 26.02. | běh | 1 | 10 km | 01:05:15 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 28,6 km | 03:06:26 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.02. | běh | 1 | 10 km | 00:56:12 | 05:37 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Nike Vaporfly | Rohálovská 10 | ||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | R a V přizávodě | ||||||||||
| Pá | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.02. | běh | 1 | 6 km | 00:37:47 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 19.02. | běh | 1 | 8,3 km | 00:53:47 | 06:28 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
7 x 300 | |||
| Út | 18.02. | běh | 1 | 10 km | 01:05:47 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 17.02. | běh | 1 | 9,6 km | 01:03:00 | 06:34 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
8 x 500m (2:38 - 2:48) | |||
| 08. týden | 46,9 km | 04:36:33 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.02. | běh | 1 | 10 km | 01:06:46 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.02. | běh | 1 | 7,4 km | 00:50:06 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 12.02. | běh | 1 | 11,1 km | 01:09:15 | 06:14 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Strážnice - Tvarožná - Travičná | |||
| Út | 11.02. | běh | 1 | 6 km | 00:41:24 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 3211
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11916,4 km | 4139,8 km | 540,9 km (676138 kroků) | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065,6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 59,6 km |