Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Založit blog Registrovat

Trénink

Články

Localuck

4270 2 fanoušci

Sdílet trénink na Facebooku

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Pá	31.03.			volno
Čt	30.03.	běh	1	7,6 km	00:44:15	05:49 / km	volně	122	145	rovina	tartan	14°C Carbon Praha
St	29.03.			volno
Út	28.03.	běh	1	14,4 km	01:16:34	05:19 / km	volně	143	160	zvlněný	asfalt	6°C Brooks
Po	27.03.	běh	1	5,7 km	00:26:56	04:44 / km	tempo	153	166	rovina	asfalt	4°C Sprime
13. týden				27,7 km	02:27:45	05:20 / km
Ne	26.03.			volno
So	25.03.	běh	1	20,3 km	01:44:25	05:09 / km	volně	149	164	zvlněný	asfalt	12°C Adidas
Pá	24.03.			volno
Čt	23.03.	běh	1	11,1 km	01:00:41	05:28 / km	tempo	133	173	rovina	tartan	14°C Salming2 Praha
St	22.03.			volno
Út	21.03.	běh	1	9,7 km	00:49:37	05:07 / km	volně	146	163	zvlněný	asfalt	16°C Brooks
Po	20.03.			volno
12. týden				41,1 km	03:34:43	05:13 / km
Ne	19.03.			volno
So	18.03.	běh	1	32 km	03:08:40	05:54 / km	volně	139	168	rovina	asfalt	12°C Adidas s Edou
Pá	17.03.			volno
Čt	16.03.	běh	1	10,9 km	01:01:47	05:40 / km	fartlek	127	170	rovina	tartan	4°C Carbon Praha
St	15.03.			volno
Út	14.03.	běh	1	12 km	00:58:31	04:53 / km	fartlek	153	171	zvlněný	asfalt	13°C Salming2
Po	13.03.	běh	1	5,8 km	00:29:14	05:02 / km	volně	147	162	zvlněný	asfalt	13°C Sprime
11. týden				60,7 km	05:38:12	05:34 / km
Ne	12.03.			volno
So	11.03.	běh	1	27 km	02:19:09	05:09 / km	volně	156	172	zvlněný	asfalt	3°C Brooks
Pá	10.03.			volno
Čt	09.03.	běh	1	10,9 km	00:58:20	05:21 / km	úseky	134	175	rovina	tartan	10°C Carbon Praha
St	08.03.			volno
Út	07.03.	běh	1	11,2 km	00:55:51	04:59 / km	volně	147	162	zvlněný	asfalt	7°C Adidas
Po	06.03.	běh	1	5,2 km	00:23:19	04:29 / km	fartlek	158	170	zvlněný	asfalt	4°C Brooks
10. týden				54,3 km	04:36:39	05:06 / km
Ne	05.03.			volno
So	04.03.	běh	1	21,1 km	01:49:45	05:12 / km	volně	153	166	zvlněný	asfalt	2°C Boston