Radomír
407
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.07. | běh | 1 | 14,5 km | 01:22:51 | 05:44 / km | volně | 155 | 166 |
|
|
||||||
| Po | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 14,5 km | 01:22:51 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | běh | 1 | 5 km | 00:28:30 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
up 220m | |||||
| So | 29.06. | běh | 1 | 10 km | 01:02:22 | 06:14 / km | regenerační | 132 | 149 |
|
|
ve skupině, up 250m | |||||
| Pá | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.06. | běh | 1 | 11 km | 01:01:10 | 05:34 / km | volně | 142 | 162 |
|
|
po dlouhé pauze, moc to nešlo | |||||
| Út | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 26 km | 02:32:02 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.06. | běh | 1 | 19,5 km | 01:48:17 | 05:33 / km | volně | 138 | 151 |
|
|
||||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 16,7 km | 01:32:01 | 05:31 / km | volně | 136 | 153 |
|
|
teplo, up 370m | |||||
| Út | 11.06. | běh | 1 | 11,7 km | 00:59:12 | 05:04 / km | úseky | 142 | 165 |
|
|
12x400 MB200, rozklus, výklus, up140m | |||||
| Po | 10.06. | běh | 1 | 16 km | 01:25:28 | 05:22 / km | volně | 140 | 155 |
|
|
lehký fartlek, up380m | |||||
| 24. týden | 63,9 km | 05:44:58 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.06. | běh | 1 | 28,5 km | 02:46:20 | 05:50 / km | závod | 150 | 166 |
|
|
SOLOMON trail Kralický Sněžník, up1120m, bláto, kořeny, kamení | |||||
Nalezené položky: 1057
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 8573,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|