miroslav1976 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

miroslav1976

4061 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 14.03. kolo/spinn 1 7,2 km 00:28:37 15 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
Po 13.03. kolo/spinn 1 7,2 km 00:31:21 13,7 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
11. týden     14,3 km 00:59:58 14,3 km/h  
Ne 12.03. běh 1 24 km 02:09:30 05:24 / km regenerační 128 152 zvlněný asfalt Nike Lunarglide 8 Zlin-Priluky/prumyslova zona
So 11.03. běh 1 10 km 00:39:08 03:55 / km závod 160 168 zvlněný asfalt Nike Lunaracer 4 Mořkov/Mořkovsky zajic
10.03. běh 1 6 km 00:34:33 05:46 / km regenerační 119 137 zvlněný asfalt Nike Lunarglide 8 Zlin-Prstne
Čt 09.03. běh 1 15,1 km 01:11:34 04:44 / km úseky 144 162 zvlněný asfalt Nike Lunartempo 2 Zlin-Malenovice
St 08.03. běh 1 16 km 01:19:54 05:00 / km tempo 130 150 zvlněný asfalt Nike Lunarglide 8 Zlin-Stipa
    kolo/spinn 2 7,2 km 00:28:15 15,2 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
Út 07.03. běh 1 18 km 01:17:05 04:17 / km tempo 143 152 zvlněný asfalt Nike Lunartempo 2 Zlin-Malenovice/tajmac-ZPS
    kolo/spinn 2 6,1 km 00:21:55 16,6 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
Po 06.03. kolo/spinn 1 6,1 km 00:22:35 16,1 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
10. týden     108,4 km 08:24:29 04:39 / km  
Ne 05.03. běh 1 26 km 02:12:43 05:06 / km tempo 128 143 zvlněný asfalt Nike Lunarglide 8 Zlin-ZOO Lesna-Priluky
So 04.03. běh 1 15 km 01:15:10 05:01 / km úseky 130 154 zvlněný smíšený Nike Lunarglide 8 Zlin-atleticky stadion
03.03. běh 1 12 km 00:58:02 04:50 / km úseky 144 162 zvlněný asfalt Nike Lunartempo 2 Zlin-Louky
    kolo/spinn 2 7,3 km 00:28:58 15 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
Čt 02.03. běh 1 16 km 01:11:26 04:28 / km tempo 144 155 zvlněný asfalt Nike Lunartempo 2 Zlin-Stipa
St 01.03. běh 1 13 km 01:11:13 05:29 / km regenerační 122 148 zvlněný asfalt Nike Lunarglide 8 Zlin-Priluky
    kolo/spinn 2 6,5 km 00:22:29 17,4 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
Út 28.02. běh 1 13 km 01:10:45 05:27 / km úseky 126 152 kopce asfalt Nike Lunarglide 8 Zlin-Prstne-Paseky
    kolo/spinn 2 7,2 km 00:27:48 15,5 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
Po 27.02. kolo/spinn 1 7,2 km 00:31:10 13,8 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
09. týden     123,1 km 09:49:44 04:47 / km  
Ne 26.02. běh 1 17 km 01:33:16 05:29 / km regenerační 121 143 zvlněný asfalt Nike Lunarglide 8 Zlin-ZOO Lesna
So 25.02. běh 1 10,1 km 00:40:01 03:58 / km závod 157 169 zvlněný asfalt Nike Lunartempo 2 Prusinovice-Tucapy
24.02. běh 1 10 km 00:53:17 05:20 / km úseky 127 155 rovina asfalt Nike Lunartempo 2 Otrokovice-Kvasice
Čt 23.02.     volno  
St 22.02. běh 1 10 km 00:47:39 04:46 / km úseky 135 159 zvlněný asfalt Nike Lunartempo 2 Zlin-Bartosova ctvrt
Út 21.02. běh 1 8 km 00:34:19 04:17 / km tempo 143 152 zvlněný asfalt Nike Lunartempo 2 Zlin-Prstne
Po 20.02. kolo/spinn 1 6 km 00:21:24 16,8 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
08. týden     61,1 km 04:49:56 04:45 / km  
Nalezené položky: 4482 « První | < Předchozí | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn běžky inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 98,2 km 52,9 km (66150 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 101,3 km 74,2 km (92724 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1390,1 km 994,9 km (1243648 kroků) 90,8 km 0 m 0 m
Celá historie 29958,7 km 2917,6 km (3647040 kroků) 1831,2 km 147,7 km 15,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1831,2 km
obuv Air Zoom Pegasus 36 Trail 754,7 km
obuv Asics gel-artic wr TN 833 6,8 km
obuv Hoka one One M Bondi 8 1884,1 km
obuv Hoka One One M Rincon 3 758,9 km
obuv Hoka One One Bondi 7 1635,8 km
obuv Hoka One One M Bondi 8 528 km
obuv Hoka One One M CARBON X 3 91,9 km
obuv Hoki One One Bondi 6 1353,4 km
obuv Inov ROCLITE 290 14,1 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 33 2373,7 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 35 1799,2 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 1481,4 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 modre 1812,7 km
obuv Nike AIR ZOOM Vomero 10 1036,5 km
obuv Nike Lunaracer 4 1364,1 km
obuv NIKE Lunarglide 6 209 km
obuv Nike Lunarglide 8 1188,2 km
obuv Nike Lunartempo 1010,2 km
obuv Nike Lunartempo 2 1736,7 km
obuv Nike Oddyssey React 2073,7 km
obuv Nike ZOOM Fly 467 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32 1203,6 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32/sede 1537,7 km
obuv Adidas Rockkadia Trail 3.0 619,7 km
obuv Evadict XT8 trail 1006,1 km
obuv Hoka One One M Hopara 124,9 km
obuv Qu Cloud 5 352,9 km
obuv Salomon Outbound Prism GTX 272 km