adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.03. | běžky | 1 | 0 m | 02:00:00 | / km | 0 | 0 | stěna Meziměstí | ||||||||
| Pá | 23.03. | běh | 1 | 11,2 km | 01:00:19 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Salomon Speedcross | chariot | ||
| Čt | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.03. | běh | 1 | 10,6 km | 00:58:20 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salomon Speedcross | |||
| kolo/spinn | 2 | 19,9 km | 01:36:58 | 12,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Chariot, 378 UP | ||||
| Út | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.03. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:23 | 04:39 / km | tempo | 167 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | 5km tempo, 1km V | ||
| 12. týden | 47,8 km | 06:04:00 | 07:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | běžky | 1 | 0 m | 02:00:00 | / km | 0 | 0 | lezení v Polici | ||||||||
| So | 17.03. | běh | 1 | 6,8 km | 00:41:30 | 06:06 / km | volně | 149 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon Speedcross | přes Kvíčalu, Chariot | ||
| Pá | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.03. | kolo/spinn | 1 | 7,6 km | 00:40:11 | 11,3 km/h | regenerační | 114 | 0 | kopce | smíšený |
|
přes Kvíčalu, Chariot | ||||
| St | 14.03. | běh | 1 | 10,7 km | 01:03:35 | 05:56 / km | volně | 143 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | Chariot, 205 m UP | ||
| Út | 13.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:24:48 | 07:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| Po | 12.03. | běh | 1 | 7,7 km | 00:41:49 | 05:25 / km | fartlek | 165 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | Chariot | ||
| 11. týden | 36,3 km | 05:31:53 | 09:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | kolo/spinn | 1 | 16,5 km | 01:15:00 | 13,2 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | výlet do Pešíků, Chariot | |||
| So | 10.03. | kolo/spinn | 1 | 47,7 km | 02:51:54 | 16,6 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Jaroměř - Hradec podél Labe, Chariot | |||
| Pá | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.03. | běh | 1 | 8 km | 00:47:08 | 05:54 / km | volně | 155 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Salomon Speedcross | s kočárem | ||
| St | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.03. | inline/koloběžka | 1 | 3,4 km | 00:30:00 | 6,8 km/h | 0 | 0 | brusle na Batňáku | ||||||||
| 10. týden | 75,6 km | 05:24:02 | 14 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
04:00:00 | 20:00 / km | 0 | 0 | kopce |
|
z Liberce na Českou chatu s kočárem | ||||||
| So | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.02. | běžky | 1 | 0 m | 01:00:00 | / km | 0 | 0 | bootcamp | ||||||||
Nalezené položky: 3769
« První |
< Předchozí |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4695,5 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |