adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.06. | kolo/spinn | 1 | 21,5 km | 01:55:00 | 11,2 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | na Kuprovku s zpět, chariot | |||
| So | 09.06. | běh | 1 | 20 km | 01:37:14 | 04:52 / km | závod | 174 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Salomon Speedcross | ABB Trutnovský půlmaraton, 11. místo, velké vedro | ||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:33:37 | 07:28 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||||
| Pá | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.06. | běh | 1 | 6,8 km | 00:35:22 | 05:11 / km | volně | 142 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| St | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.06. | běh | 1 | 6,8 km | 00:34:09 | 05:01 / km | volně | 142 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| 23. týden | 59,6 km | 05:15:22 | 11,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.05. | běh | 1 | 9,4 km | 00:54:50 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Boost | 10x 200m mírný kopec, tempo 3:20-3:30 (40 - 41 s), 1x seběh 200 m tempo 2:54 | ||
| St | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:35:09 | 05:40 / km | volně | 136 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | Chariot | ||
| Po | 28.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:49 | 05:45 / km | volně | 139 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | Chariot | ||
| 22. týden | 23,4 km | 02:14:48 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.05. | běh | 1 | 19 km | 01:28:53 | 04:41 / km | závod | 171 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Boost | Hradecký koloběh, uběhnuto cca 18 km, zbytek na kole | ||
| kolo/spinn | 2 | 12 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| Pá | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 31 km | 01:28:53 | 02:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.05. | běh | 1 | 4,6 km | 00:26:39 | 05:45 / km | 0 | 0 | Adidas Supernova Boost | ||||||||
Nalezené položky: 3769
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4695,5 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |