Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.09. | běh | 1 | 6,4 km | 00:47:01 | 07:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Žatec kolem Ohře s Alešem, Ájou a Renčou | |||
| chůze | 2 | 8,6 km (10700 kroků) |
07:17:53 | 51:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Žatecká dočesná sobota | |||||
| Pá | 02.09. | běh | 1 | 8,1 km | 01:01:59 | 07:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
železničák | |||
| chůze | 2 | 6,9 km (8615 kroků) |
05:44:27 | 49:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Žatecká dočesná pátek | |||||
| Čt | 01.09. | kolo/spinn | 1 | 35,6 km | 02:07:01 | 16,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Přes Sojovice do Brandýsa | ||
| St | 31.08. | běh | 1 | 9,2 km | 01:08:45 | 07:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 33,2 km | 01:44:18 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | |||||
| Út | 30.08. | kolo/spinn | 1 | 26,5 km | 01:28:39 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
podvečerní po práci s Alešem | |||
| Po | 29.08. | běh | 1 | 5,8 km | 00:45:21 | 07:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po cvičení | |||
| chůze | 2 | 3,4 km (4250 kroků) |
00:39:00 | 11:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na cvičení a zpět | |||||
| 35. týden | 143,6 km (23565 kroků) |
22:44:24 | 09:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.08. | chůze | 1 | 7,3 km (9075 kroků) |
01:32:41 | 12:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Do Sázavy a zpět | |||
| chůze | 2 | 8,7 km (10890 kroků) |
01:47:22 | 12:19 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Na Ferdinanda | ||||||
| Pá | 26.08. | chůze | 1 | 9,7 km (12163 kroků) |
01:57:44 | 12:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Praha Mary Kay + Zuzka | |||
| Čt | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.08. |
|
1 | 77,2 km | 04:39:51 | 16,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Mělník | ||
| Út | 23.08. | běh | 1 | 8,3 km | 01:02:16 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
|
2 | 58,4 km | 03:48:03 | 15,4 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Labe zleva, Labe zprava, do Nymburka a zpět | |||||
| Po | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 169,6 km (32128 kroků) |
14:47:57 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.08. |
|
1 | 7 km (8773 kroků) |
02:08:33 | 18:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Na Petrovy skály s babičkou | |||
| Pá | 19.08. | chůze | 1 | 13,5 km (16875 kroků) |
02:49:00 | 12:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
na Bítov a Rumburaka, ráno chladno, zamračeno, přeprška, při návratu přeháňka a po ní vedro jako v pekle | |||
| Čt | 18.08. | chůze | 1 | 9,1 km (11399 kroků) |
01:44:41 | 11:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okruh Chvalatice s babičkou a Alešem | |||
| St | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.08. | kolo/spinn | 1 | 41,7 km | 02:36:27 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
01:04:42 | 12:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zastávka v Břeclavi | |||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
174 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |