Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.01. | běh | 1 | 5,4 km | 00:28:03 | 05:12 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvčerní lehký výběh.... Do okay pro kryt na mobil Huawei P10 | |||
| Čt | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:11:23 | 05:27 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Trénink s Honzou a Zuzkou... | |||
| Út | 16.01. | běh | 1 | 8,2 km | 00:45:15 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | |||
| Po | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 26,7 km | 02:24:41 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:30 | 05:23 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Krásný Nedělní ranní výběh.... | |||
| So | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:00 | 05:27 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvečerní trochu deštivý výběh.... Ale vůbec to nešlo... :-( ..... | ||||
| St | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.01. | běh | 1 | 13 km | 01:08:39 | 05:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvečerní výběh s Honzou a Zuzkou.... Parádní trénink..... | ||
| Po | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 29 km | 02:35:09 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | běh | 1 | 11 km | 00:58:45 | 05:20 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Nedělní ranní výběh.... | |||
| So | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.01. | běh | 1 | 9,1 km | 00:49:37 | 05:27 / km | 0 | 0 | smíšený |
|
New Balance 760vl | ||||||
| St | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:42 | 06:01 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvečerní a né moc dobrý trénink.... Dnes to vůbec nešlo....:-( | |||
| Po | 01.01. | běh | 1 | 12,7 km | 01:09:11 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Novoroční odpolední parádní výběh.... | ||
| 01. týden | 42,9 km | 03:58:15 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.12. | běh | 1 | 10,1 km | 00:56:52 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Poslední letošní výběh.....letos celkem 1611.7 km. | ||
| Pá | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.12. | běh | 1 | 10 km | 00:53:13 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Ranní výběh.... | ||
| St | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.12. | běh | 1 | 8,5 km | 00:42:34 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Parádní a trochu mrazivý ranní výběh.... | ||
| inline/koloběžka | 2 | 7,8 km | 00:40:14 | 11,6 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Malá vyjížďka na kolobrndě s Maťou.... | |||||
| Po | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 36,4 km | 03:12:53 | 05:18 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |