Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.02. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:50 | 05:25 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | Úterní podvečerní výběh za celkem silného větru... | ||||
| Po | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 10,5 km | 00:56:50 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.02. | běh | 1 | 11,4 km | 00:58:48 | 05:11 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Nedělní ranní výběh za krásného jarního počasí... | |||
| So | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:00 | 05:12 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Páteční lehký podvečerní výběh.... | ||||
| Čt | 14.02. | běh | 1 | 7,6 km | 00:40:45 | 05:22 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvečerní Pošmourný lehký výběh... | ||||
| St | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.02. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:28 | 05:28 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Trénink za velmi silného větru... | ||||
| Po | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 36,8 km | 03:15:01 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.02. | běh | 1 | 10,4 km | 00:53:00 | 05:06 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Nedělní ranní výběh... | |||
| So | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.02. | běh | 1 | 11,3 km | 00:59:30 | 05:17 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
Asics Gel Zaraca 4 | |||||
| Čt | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.02. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:50 | 05:30 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Podvečerní při západu slunce krásný výběh... | |||
| Út | 05.02. | chůze | 1 | 4,3 km (5375 kroků) |
00:51:00 | 11:52 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Za Marťou do obchodu a na desky... | |||||
| Po | 04.02. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:50 | 05:25 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Asics Gel Zaraca 4 | |||||
| 06. týden | 47 km (5375 kroků) |
04:38:10 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:00 | 05:12 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
Asics Gel Zaraca 4 | Nedělní ranní výběh... hustá mlha a píchání v boku... :-(( | |||||
| So | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.02. | běh | 1 | 10,4 km | 00:56:22 | 05:25 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Asics Gel Zaraca 4 | |||||
| Čt | 31.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:36:30 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Asics Gel Zaraca 4 | ||||
| St | 30.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:53:00 | 05:03 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Polední výběh za slunečného počasí,ale s mírným náledím....... | |||
| Út | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 34,9 km | 03:03:52 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.01. | běh | 1 | 6,6 km | 00:33:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Asics Gel Zaraca 4 | |||||
| So | 26.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:45 | 05:21 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Asics Gel Zaraca 4 | |||||
| Pá | 25.01. | běh | 1 | 10,7 km | 00:59:30 | 05:35 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Asics Gel Zaraca 4 | |||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |