zdenek 1959
368
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 27.07. | běh | 1 | 10 km | 01:04:30 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 26.07. | běh | 1 | 17 km | 01:39:09 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kozákov+okolí. | |||
| Po | 25.07. | běh | 1 | 7 km | 00:36:17 | 05:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 13 km | 01:24:56 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||||
| 30. týden | 47 km | 04:44:52 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | běh | 1 | 12 km | 01:10:12 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 23.07. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 22.07. | běh | 1 | 6 km | 00:29:10 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 21.07. | běh | 1 | 6 km | 00:31:35 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 20.07. | běh | 1 | 7 km | 00:38:44 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 19.07. | běh | 1 | 6 km | 00:31:29 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 43 km | 03:54:10 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. | běh | 1 | 11 km | 01:04:21 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 15.07. | běh | 1 | 6 km | 00:29:37 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 17 km | 01:33:58 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | běh | 1 | 10 km | 00:55:49 | 05:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 07.07. | běh | 1 | 10 km | 01:03:00 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 06.07. | běh | 1 | 16 km | 01:35:00 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 05.07. | běh | 1 | 4 km | 00:23:00 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 14 km | 01:23:24 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Liberec přehrada. | |||||
| Po | 04.07. | běh | 1 | 9 km | 01:02:35 | 06:57 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| 27. týden | 63 km | 06:22:48 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 8436
« První |
< Předchozí |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 7,6 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 21 km | 0 m |
| Tento rok | 179,6 km | 0 m |
| Celá historie | 36418,3 km | 142 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|