zdenek 1959
368
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.06. | běh | 1 | 8 km | 00:48:01 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 7 km | 00:45:37 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 27.06. | běh | 1 | 10 km | 01:05:02 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 26. týden | 25 km | 02:38:40 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 6 km | 00:37:34 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 6 km | 00:46:00 | 07:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:30 | 05:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 10 km | 01:04:10 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 7 km | 00:47:50 | 06:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 7 km | 00:56:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 25. týden | 46 km | 05:09:04 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.06. | běh | 1 | 99,1 km | 18:26:00 | 11:10 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Krakonošova 100 Vrchlabí. | |||
| Pá | 17.06. | běh | 1 | 10 km | 00:58:52 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 900 m | 00:06:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Před K-100 | |||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 10 km | 01:03:37 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 7 km | 00:45:37 | 06:31 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| St | 15.06. | běh | 1 | 2 km | 00:12:22 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 11 km | 01:10:20 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 140 km | 22:42:48 | 09:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 1 km | 00:07:30 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.06. | běh | 1 | 9 km | 00:59:08 | 06:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 09.06. | běh | 1 | 7 km | 00:43:35 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| St | 08.06. | běh | 1 | 6 km | 00:31:11 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 07.06. | běh | 1 | 5 km | 00:32:30 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 06.06. | běh | 1 | 15 km | 01:28:57 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 23. týden | 43 km | 04:22:51 | 06:07 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 8436
« První |
< Předchozí |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 7,6 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 21 km | 0 m |
| Tento rok | 179,6 km | 0 m |
| Celá historie | 36418,3 km | 142 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|