robert.zacek
3556
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 12.04. | běh | 1 | 8,9 km | 00:52:07 | 05:51 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
15 min rozklus,vo2 max 4x4 3 min oddych medzi setmi, ostatne vydych | |||||
| St | 11.04. | inline/koloběžka | 1 | 8,6 km | 00:50:17 | 10,2 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 10,2 km | 00:57:59 | 05:41 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 10.04. | běh | 1 | 7 km | 00:43:01 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyklus + 10x200m | |||||
| Po | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 34,7 km | 03:23:24 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | běh | 1 | 42,6 km | 03:49:23 | 05:23 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Cdob maraton Bratislava | |||
| So | 07.04. | běh | 1 | 3 km | 00:34:37 | 11:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyklus | |||||
| Pá | 06.04. | běh | 1 | 4,6 km | 00:28:22 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyklus | |||||
| Čt | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.04. | běh | 1 | 6,9 km | 00:35:37 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Str.tempo,bez zatazi | |||||
| běh | 2 | 1,4 km | 00:08:50 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyklus | |||||||
| Po | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 58,5 km | 05:36:49 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.03. | běh | 1 | 9,4 km | 00:54:47 | 05:52 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Čt | 29.03. | běh | 1 | 9,1 km | 00:52:36 | 05:46 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| St | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.03. | běh | 1 | 12,6 km | 01:10:41 | 05:38 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Po | 26.03. | běh | 1 | 9,8 km | 00:54:42 | 05:34 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| běh | 2 | 1,3 km | 00:07:34 | 05:52 / km | 0 | 0 |
|
Vyklus | |||||||||
| 13. týden | 42,1 km | 04:00:20 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.03. | běh | 1 | 13,8 km | 01:11:23 | 05:11 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Út | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 13,8 km | 01:11:23 | 05:11 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2551
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9903,5 km | 1365,3 km | 477 km (596274 kroků) | 10,9 km | 3,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 662,9 km |