Šarlot
3398
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 21.06. | běh | 1 | 14 km | 01:33:16 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
třešně :D | |||||
| běh | 3 | 4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
neměla jsem před během jíst ty třešně! :D strašný břichabol během běhu :( | |||||
| Út | 17.06. | kolo/spinn | 1 | 16,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 6 km | 00:32:12 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 58,7 km | 02:05:28 | 02:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
úplně nová trasa :) nataženej sval vůbec nebolel... tejpovací pásky se opravdu vyplatí | |||
| So | 14.06. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nataženej sval :(, ale díky tejpovací pásce jsem aspoň těch 7 volných kiláků mohla běžet... doufám, že se to brzo spraví :) | |||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 16,6 km | 00:35:15 | 28,3 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 22,8 km | 01:25:14 | 16,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 24. týden | 76,4 km | 02:00:29 | 01:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | kolo/spinn | 1 | 17,5 km | 00:58:05 | 18,1 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 06.06. | kolo/spinn | 1 | 2 km | 00:09:59 | 12 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
závod do prudkého kopce... 4.místo :-/ | |||
| kolo/spinn | 2 | 21 km | 01:10:11 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
cyklistický kurz trasa: Oskava - Nový Malín | |||||
| Čt | 05.06. | kolo/spinn | 1 | 65 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
cyklistický kurz trasa: Oskava - Velké Losiny a zpět | |||
| St | 04.06. | běh | 1 | 5 km | 00:27:17 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
běh v rámci cyklistického kurzu s profesorem :D | |||
| Út | 03.06. | kolo/spinn | 1 | 70,6 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cyklistický kurz trasa: Oskava - Mohelnice a zpět | |||
| Po | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 70,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
cyklistický kurz trasa: Žárová - Šumperk (20 km) Šternberk - Oskava (50 km) | |||
| 23. týden | 256,7 km | 02:45:32 | 93 km/h | ||||||||||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
běh na cyklistickém kurzu | |||||
| 23. týden | 4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5973,5 km | 5037,8 km | 670,5 km (838125 kroků) | 132,4 km | 37,7 km | 28,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Specialized | 371,4 km |
| kolo | spinning | 163,7 km |
| obuv | Adidas Galactic Elite | 1055,7 km |
| obuv | Kanady | 108 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 17 | 188,1 km |
| obuv | první Nike | 593,3 km |
| obuv | Reebok | 901 km |
| běžky | Atomic | 4 km |