V. Petr
334
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:42:00 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
salomon | Podél Odry | ||
| Po | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 5,5 km | 00:42:00 | 07:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.04. | běh | 1 | 6,3 km | 00:55:19 | 08:47 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
3-oblastní žebřík. H55, 20. místo z 31. Na 2 jsem dal 5´kufr. Stoupání 125 m. | |||
| Pá | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:57:18 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
salomon | V Petru. Více asfaltu než lesních cest. 90 m stoupání. | ||
| Út | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:46:52 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
salomon | V Důlňáku. Stoupání 77 m. | ||
| 14. týden | 19,9 km | 02:39:29 | 08:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.04. | běh | 1 | 5 km | 00:36:55 | 07:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
salomon | Podél Ostravice | ||
| Pá | 31.03. | běh | 1 | 3,9 km | 00:29:00 | 07:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
salomon | V Důlňáku | ||
| Čt | 30.03. | běh | 1 | 6 km | 01:20:00 | 13:20 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
salomon | příprava MT Kamenec | ||
| St | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:26:50 | 07:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
salomon | V Důlňáku | ||
| 13. týden | 18,4 km | 02:52:45 | 09:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.03. | běh | 1 | 4,6 km | 00:36:11 | 07:52 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1. JKZ SFM, Dolní Tošanovice. H55, 10. z 29. Jedna min. ztráty. | |||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:26:21 | 08:30 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
2.JKŽ.BFM, noční sprint. Řečiště Morávky H, 2. místo | |||||
| Pá | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.03. | chůze | 1 | 7,4 km (9250 kroků) |
02:13:00 | 17:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Příprava mapového tréninku. Kamenec. | |||
| St | 22.03. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:29:00 | 24,8 km/h | 0 | 0 | rovina |
|
trenažér | ||||||
| Út | 21.03. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:32:12 | 22,4 km/h | 0 | 0 | rovina |
|
trenažér | ||||||
| Po | 20.03. | běh | 1 | 4,8 km | 00:37:26 | 07:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
salomon | V Důlňáku | ||
| 12. týden | 43,9 km (9250 kroků) |
04:54:10 | 06:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.03. | běh | 1 | 4,2 km | 00:38:40 | 09:12 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
SZL, 19. První jarní kufr. SOP. Kat. HB 4.? místo.Jedna 2 min. chyba. | |||
Nalezené položky: 4748
« První |
< Předchozí |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 38 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1149 km | 0 m | 37,5 km (46875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14650,3 km | 4038,8 km | 167,2 km (209000 kroků) | 152,2 km | 131,8 km | 6,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1073,7 km |
| kolo | silnička | 11113,1 km |
| kolo | trenažér | 2150,5 km |
| obuv | Icebug s hřeby | 41,4 km |
| obuv | Inov8 | 198,2 km |
| obuv | salomon | 523,3 km |