robert - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

robert

317 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 26.11. chůze 1 16 km
(20000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 lysá
So 25.11. běh 1 12,1 km 01:14:35 06:11 / km 0 0
Pá 24.11. plavání 1 1,5 km 00:37:28 02:30 / 100m 0 0
Čt 23.11.     volno  
St 22.11. běh 1 8,8 km 00:53:20 06:04 / km 0 0 s Jurou M.
Út 21.11. plavání 1 2,1 km 00:00:00 0 0 0 11:28, 11:53, 4:40, 4:26 , 4:50 2:15, 5:01, 200 m prsa
Po 20.11.     volno  
47. týden     40,5 km
(20000 kroků) 		02:45:23 04:05 / km  
Ne 19.11. běh 1 11,4 km 01:17:25 06:47 / km 130 0 rybníky, volně
    plavání 2 1,5 km 00:35:36 02:22 / 100m 0 0 volně
    plavání 3 300 m 00:00:00 0 0 0 2:15, 200m prsa
So 18.11. chůze 1 27 km
(33750 kroků) 		07:45:00 17:13 / km 103 0 Krásná-Trávný-Visalaje-Lysá
Pá 17.11. plavání 1 1,6 km 00:00:00 0 0 0 11:16, 11:56, 4:38, 4:25, 200m prsa, křeče,Poruba
Čt 16.11. běh 1 8,3 km 00:53:13 06:25 / km 134 0
St 15.11. plavání 1 1,9 km 00:00:00 0 0 0 10:59, 11:25, 4:23, 4:02, 4:36, 1:58, 200m prsa
Út 14.11. běh 1 9 km 00:50:49 05:39 / km 149 0
Po 13.11.     volno  
46. týden     61 km
(33750 kroků) 		11:22:03 11:11 / km  
Ne 12.11. plavání 1 1,9 km 00:00:00 0 0 0 10:56, 11:46, 4:33, 4:20, 4:56, 2:03, 200m prsa
So 11.11. běh 1 13 km 01:25:02 06:32 / km 143 0
Pá 10.11. plavání 1 1,9 km 00:00:00 0 0 0 11:27, 11:46, 4:33, 4:13, 4:53, 2:00, 200m prsa
Čt 09.11. běh 1 8,7 km 00:57:33 06:37 / km 137 0
St 08.11. plavání 1 1,3 km 00:00:00 0 0 0 22:45 ( 11:16, 11:30), 4:34, 100m prsa,po opici
Út 07.11. běh 1 9 km 00:50:54 05:39 / km 0 0
Po 06.11.     volno  
45. týden     35,8 km 03:13:29 00:32 / 100m  
Ne 05.11. plavání 1 2 km 00:00:00 0 0 0 11:16, 11:46, 4:34, 4:21, 5:00, 2:08, 300m prsa
    kolo/spinn 2 28 km 00:00:00 0 0 0
So 04.11. běh 1 12,6 km 01:19:53 06:20 / km 0 0 11 a 12.km 5:42, 5:25
Pá 03.11. plavání 1 1,7 km 00:00:00 0 0 0 11:28, 11:53, 4:35, 4:37, 2:07, 200m prsa
Čt 02.11.     volno  
Nalezené položky: 2584 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 9555,5 km 6356,5 km 1212,3 km (1515413 kroků) 669,4 km 317,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 372 km
kolo spinning 1 km
kolo vesla 750 m