robert - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

robert

317 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 09.02. běžky 1 40 km 00:00:00 0 0 0 Jakuscice-Orle-Jizerka-Smědava, Jizerka a zpět
Čt 08.02.     volno  
St 07.02. běh 1 8,3 km 00:57:22 06:55 / km 136 0 sníh, podklouzávalo
Út 06.02. plavání 1 1,5 km 00:36:29 02:26 / 100m 0 0 po běžkách
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 0 0 prsa
Po 05.02. běžky 1 23,8 km 02:54:00 07:19 / km 131 0 alfredka, pod zracenými kameny, okruh kolem Ostružné
    běžky 2 9,3 km 00:49:00 05:16 / km 138 0
06. týden     83,2 km 05:16:51 03:48 / km  
Ne 04.02. běh 1 12 km 01:22:40 06:53 / km 143 0 zátiší, nejrychl.5:59
So 03.02. plavání 1 2 km 00:00:00 0 0 0 10:34, 10:55, 4:26, 3:58, 4:28, 2:00, 300m prsa
Pá 02.02.     volno  
Čt 01.02. běh 1 10 km 01:06:29 06:39 / km 140 0 6.km 5:45, 8.km 5:26
St 31.01. plavání 1 2 km 00:00:00 0 0 0 10:59, 11:41, 4:41, 3:58, 4:17, 2:00, 300m prsa
Út 30.01.     volno  
Po 29.01. běh 1 9 km 00:54:00 06:00 / km 147 0 5.km 5:45, 8.km 5:16
05. týden     35 km 03:23:09 05:48 / km  
Ne 28.01. plavání 1 1 km 00:00:00 0 0 0 kurs kraul
So 27.01. běh 1 10,3 km 01:09:23 06:46 / km 132 0
Pá 26.01. běžky 1 16,5 km 02:03:51 07:30 / km 134 0 Nová Ves, Mravencovka, Pod Malým kotlem, Alfrédka, Skřítek
    běžky 2 19,7 km 02:06:30 06:25 / km 144 0 Skřítek-Alfrédka, pod malým kotlem, Mravencovka, Nová Ves, louka
Čt 25.01. plavání 1 1,5 km 00:35:24 02:22 / 100m 0 0 ještěrka, 11:32, 23:30
    plavání 2 400 m 00:00:00 0 0 0 4:40, 2:06, 100m prsa
St 24.01.     volno  
Út 23.01. plavání 1 2 km 00:00:00 0 0 0 10:51, 11:20, 4:34, 4:05, 4:39, 1:52, 200m prsa
Po 22.01. běh 1 9 km 01:02:46 06:58 / km 133 0
04. týden     60,4 km 06:57:54 00:42 / 100m  
Ne 21.01. plavání 1 2 km 00:48:56 02:27 / 100m 0 0 24:33, 37:10
So 20.01. běžky 1 9 km 01:17:20 08:36 / km 132 0 Rabštejn-Skřítek
    běžky 2 8,3 km 00:46:50 05:40 / km 133 0 Skřítek-Hvězda-Rabštejn
    běžky 3 10,5 km 01:05:23 06:15 / km 138 0 Skřítek-Hvězda-Skřítek
Pá 19.01. běh 1 8,4 km 00:55:56 06:40 / km 134 0
Nalezené položky: 2584 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 9555,5 km 6356,5 km 1212,3 km (1515413 kroků) 669,4 km 317,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 372 km
kolo spinning 1 km
kolo vesla 750 m