Tomas_Nejedly
31261
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.03. | chůze | 1 | 46,5 km (58124 kroků) |
10:08:57 | 13:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Pokus o můj první ULTRA. Bohužel nakonec jsem měl silu spíš jen na chůzi. Bohužel neběžel jsem většinu trasy a tak zatím můj první ULTRA není uskutečn... | |||
| Pá | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 46,5 km (58124 kroků) |
10:08:57 | 13:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.03. | běh | 1 | 43 km | 12:23:47 | 17:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX | Trénink na 4DNY Opava. Celé dopoledne jsem šel (běžel) jako zombie, odpoledne jsem se trochu probudil, ale zase stačilo málo abych o kdejaký kamínek n... | ||
| Pá | 22.03. | chůze | 1 | 24,7 km (30874 kroků) |
09:43:54 | 23:38 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Náročný terén Smrku a Čertova Mlýnu. | |||
| Čt | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 67,7 km (30874 kroků) |
22:07:41 | 19:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | běh | 1 | 14 km | 01:53:25 | 08:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX | Proběhnutí se kolem nejmenší "těžní" věže v Ostravě (Ignát) do Přívozu přes jeho nebezpečnou oblast v okolí ulice "Palackého" - zde je lepší nezastavo... | ||
| So | 16.03. | běh | 1 | 13,1 km | 02:36:34 | 11:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX | Proběhnutí se Brnem - hledání Medlánecké skalky s konikleci. Později už jen běh večerním osvětleným centrem Brna. | ||
| Pá | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 27,1 km | 04:29:59 | 09:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 36,9 km | 08:25:52 | 13:42 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX | Proběhnutí se od Hranické propasti na Helfštýn a zpět až do Hranic až na nádraží. | |||
| So | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 36,9 km | 08:25:52 | 13:42 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 718
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 21,1 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 907,4 km | 188,2 km (235197 kroků) |
| Celá historie | 1065 km | 420,4 km (525478 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | SALOMON PHANTASM 2 | 253,9 km |
| obuv | SALOMON S/LAB GENESIS | 24,2 km |
| obuv | SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX | 480 km |
| obuv | SALOMON X-ADVENTURE | 296,4 km |
| obuv | ASOLO FANDANGO DUO GV MM | 100,6 km |