Tomas_Nejedly - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Tomas_Nejedly

31261 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 13.07. běh 1 11 km 01:56:25 10:35 / km závod 0 0 kopce smíšený SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX Závod Behaj lesmi Velká Fatra.
12.07.     volno  
Čt 11.07.     volno  
St 10.07. běh 1 2,3 km 00:17:50 07:45 / km volně 0 0 rovina asfalt SALOMON PHANTASM 2 Včera jsem si asi nějak (snad jen) natáhl "vnitřní" sval na pravé noze a chůze ráno do práce utrpení. Stoupání i scházení schodů problém. Představa, ž...
Út 09.07. běh 1 2,3 km 00:13:55 06:03 / km tempo 0 0 rovina asfalt SALOMON PHANTASM 2 Běželo se velmi ztuha s velmi silným pocitem, že už nemám šanci spoj stihnout. Nakonec se podařilo a na místě jsem byl přesně na čas odjezdu. Autobus ...
Po 08.07. běh 1 2,1 km 00:13:23 06:22 / km tempo 0 0 rovina asfalt SALOMON PHANTASM 2 Popracovní dobíhání na vlak i s cca 15 s čekání na volnou cestu a 40 s na nákup jízdenky. https://en.mapy.cz/s/mepazuzuza
28. týden     17,7 km 02:41:33 09:08 / km  
Ne 07.07.     volno  
So 06.07.     volno  
05.07.     volno  
Čt 04.07.     volno  
St 03.07.     volno  
Út 02.07.     volno  
Po 01.07. běh 1 18,7 km 02:23:00 07:39 / km volně 0 0 rovina asfalt SALOMON PHANTASM 2 Popracovní proběhnutí se.
27. týden     18,7 km 02:23:00 07:39 / km  
Ne 30.06.     volno  
So 29.06.     volno  
28.06. běh 1 2,5 km 00:16:04 06:32 / km tempo 0 0 rovina asfalt SALOMON PHANTASM 2 Dokonce se mi zdálo, že běžím svižně... :-)
Čt 27.06. běh 1 2,3 km 00:16:00 06:57 / km tempo 0 0 rovina asfalt SALOMON PHANTASM 2 Dobíhání na autobus na poslední chvíli.
St 26.06. běh 1 5,6 km 00:39:00 06:58 / km tempo 0 0 rovina asfalt SALOMON PHANTASM 2 Zvolil jsem si trochu větší kolečko a popracovní dobíhání na autobus jsem skoro nestihl. Ani v závěru jsem nemohl zvolnit, protože by mě ujel. Takže Ú...
Út 25.06. běh 1 2,4 km 00:17:09 07:15 / km tempo 0 0 rovina asfalt SALOMON PHANTASM 2 Popracovní dobíhání na vlak i s nákupem jízdenky (cca 1 až 2 minuty).
    běh 2 12,2 km 01:38:00 08:00 / km volně 0 0 rovina asfalt SALOMON PHANTASM 2 Druhá odpolední "fáze" po příjezdu vlakem do Ostravy. Ke konci už to moc netáhlo (byl jsem rád, že tak nějak velmi pomalu klušu), ale na začátku poměr...
Po 24.06.     volno  
26. týden     25 km 03:06:13 07:27 / km  
Ne 23.06.     volno  
So 22.06. běh 1 13 km 04:47:34 22:07 / km volně 0 0 zvlněný smíšený SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX I s časem prohlídky jeskyně Býčí skály a poctivém přírodním OCR okolo Jáchymky. Trasa z Adamova podél Křtinského potoku až k Huti vcelku v pohodě, po ...
21.06. běh 1 3 km 00:22:00 07:20 / km tempo 0 0 rovina asfalt SALOMON PHANTASM 2 Popracovní dobíhání na autobus přes Východní nádraží.
Čt 20.06.     volno  
St 19.06. běh 1 8,4 km 01:16:53 09:12 / km tempo 0 0 rovina asfalt SALOMON PHANTASM 2 Popracovní proběhnutí se Opavou. Akutní situace před posledním kilometrem - cca 10 minut v Tescu, pak doběhnutí na vlak. Takové vedro, že v jednom oka...
Út 18.06.     volno  
Po 17.06.     volno  
25. týden     24,4 km 06:26:27 15:52 / km  
Nalezené položky: 718 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze
Dnes 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 907,4 km 188,2 km (235197 kroků)
Celá historie 1065 km 420,4 km (525478 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv SALOMON PHANTASM 2 253,9 km
obuv SALOMON S/LAB GENESIS 24,2 km
obuv SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX 480 km
obuv SALOMON X-ADVENTURE 296,4 km
obuv ASOLO FANDANGO DUO GV MM 100,6 km