fousekjan
31
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | běh | 1 | 16 km | 01:24:02 | 05:15 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
10:00 Bělák, kašel. | ||||
| Čt | 18.12. | běh | 1 | 18 km | 01:33:07 | 05:10 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | 15:00 Bělák po pětce. | ||||||
| St | 17.12. | běh | 1 | 11 km | 00:54:50 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
10:00 Bělák. O+N | ||||
| Út | 16.12. | běh | 1 | 11 km | 00:55:31 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
10:00 Bělák. O | ||||
| Po | 15.12. | běh | 1 | 16 km | 01:20:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
9:30 Bělák po pětce. O | ||||
| 51. týden | 72 km | 06:07:30 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 14,4 km | 01:17:01 | 05:21 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
9:00 Bělák. | |||
| So | 13.12. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
13:00 Hodonín - Holíč - Skalice; rozkl. ABC, 12,5km@44:48min. výkl. Po cca 7km bolest chodidla. | |||
| Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 28,4 km | 01:17:01 | 02:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 20,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
8:45 Bělák. | |||
| So | 06.12. | běh | 1 | 13,4 km | 01:03:34 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
10:30 Hrabůvka - Sedmák. SMOG | |||
| běh | 2 | 13,4 km | 01:06:56 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
16:00 Sedmák - Hrabůvka. SMOG. | |||||
| Pá | 05.12. | běh | 1 | 9,6 km | 00:43:56 | 04:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
15:00 Hrabovský okruh. R | |||
| Čt | 04.12. | běh | 1 | 9,7 km | 00:48:15 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
16:15 Bělák po světlech. R | |||
| St | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 66,3 km | 03:42:41 | 03:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
9:45 Bělák. | |||
| So | 29.11. | běh | 1 | 26 km | 02:06:01 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
9:20 Bělák po pětce. | |||
| Pá | 28.11. | běh | 1 | 11 km | 00:54:17 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
15:00 Bělák po pětce. | |||
| Čt | 27.11. | běh | 1 | 14 km | 01:04:22 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
12:45 Hrabová cyklo splav. N12 | |||
Nalezené položky: 1549
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 17722,5 km | 89 km | 2,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 89 km |