Katka Oplatková
3046
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 30.06. | běh | 1 | 7 km | 00:51:15 | 07:19 / km | volně | 130 | 140 | rovina |
|
|
1 den zpomalení, puls 125-130. | ||||
| 27. týden | 7 km | 00:51:15 | 07:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | běh | 1 | 26,4 km | 03:03:00 | 06:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Na hvězdu s Katkou. | |||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | běh | 1 | 10,1 km | 01:01:00 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
S Katkou na Krásné | |||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 10 km | 00:55:15 | 05:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Na krásné, tempo. | |||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 46,5 km | 04:59:15 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 20,2 km | 02:17:00 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Na traťovku s Katkou. Vůbec mi to neběželo. | |||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 14 km | 01:20:00 | 05:43 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce |
|
|
kopce 4x 250m na Malín | ||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
|
4x800m | ||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 12 km | 01:09:00 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
1km+9km tempo+2km | ||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 52,2 km | 04:46:00 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 14,3 km | 01:45:00 | 07:21 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Nad skleníky s Táňou. | |||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
|
5x 800m | ||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina |
|
|
horko | ||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 26,3 km | 02:53:00 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 30 km | 03:28:00 | 06:56 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
výhled pod Rabštejnem.Moc krásný, ale horko. | |||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 14,7 km | 01:30:00 | 06:07 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
6xkopec 300m 4.49/min | |||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
||||||
Nalezené položky: 1433
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 6823,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas tempo | 92,4 km |
| obuv | asics cumulus | 343,1 km |
| obuv | asics sensor | 184,4 km |
| obuv | brooks | 606,5 km |
| obuv | cumulus | 44 km |
| obuv | salomon speedcross | 162,4 km |