Katka Oplatková
3046
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 28.07. | běh | 1 | 14,2 km | 01:34:01 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
nad skleníky s Katkou.Bylo to výborné | |||
| 31. týden | 14,2 km | 01:34:01 | 06:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | běh | 1 | 14,2 km | 01:30:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
nad skleníky, hrozný horko,ale bylo to skvělý. | |||
| Pá | 25.07. | běh | 1 | 9 km | 01:08:00 | 07:33 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
úseky za kolejema 400m, hrozný horko | |||
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 13 km | 01:14:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 7 km | 00:41:00 | 05:51 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina |
|
|
10+25+10 + posilování | ||||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 51,2 km | 05:21:00 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | běh | 1 | 20,4 km | 02:14:00 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Na traťovku- horko. | |||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
horko | ||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 7,8 km | 01:05:00 | 08:20 / km | úseky | 0 | 180 | rovina | šotolina |
|
|
za kolejema, 2x800/5,20/km//,8x400 4,50/km. V poledne- hrozný horko. | |||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 36,2 km | 04:06:00 | 06:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 20 km | 02:10:00 | 06:30 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
8km tempo 5.20/km, 4km volně | ||||
| Út | 08.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
400m úseky, schody | |||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 48 km | 03:08:00 | 03:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | běh | 1 | 17,1 km | 01:48:27 | 06:21 / km | 0 | 179 | kopce | lesní cesta |
|
|
Na Háj s Katkou | ||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 14 km | 01:18:01 | 05:34 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
K ceduli Malín, super. | |||
| St | 02.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 6 km | 01:18:00 | 13:00 / km | úseky | 174 | 174 | rovina | tartan |
|
|
stadion, 5x400m 4.18/km | |||
Nalezené položky: 1433
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 6823,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas tempo | 92,4 km |
| obuv | asics cumulus | 343,1 km |
| obuv | asics sensor | 184,4 km |
| obuv | brooks | 606,5 km |
| obuv | cumulus | 44 km |
| obuv | salomon speedcross | 162,4 km |