Miroslav Basel
3034
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 09.03. | běh | 1 | 16,7 km | 01:39:07 | 05:56 / km | volně | 147 | 167 | rovina | smíšený |
|
|
Řež-Kralupy-Nelahozeves. Trochu změna, běh podél Vltavy, pomalejší klusanda s parťákem, nebylo to špatný. Od Barcelony zase trochu delší běh... | |||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.03. | běh | 1 | 12 km | 01:11:26 | 05:57 / km | volně | 138 | 153 | rovina | smíšený |
|
|
Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Tak první běh v březnu. trochu nohy nešly, ale pomalu to půjde... | |||
| Po | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 28,7 km | 02:50:33 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.02. | běh | 1 | 12 km | 01:09:17 | 05:46 / km | volně | 140 | 152 | rovina | smíšený |
|
|
Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Dnes běh se sousedem, nohy nic moc, běh 1x týdně..co na to napsat :-( | |||
| St | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 12 km | 01:09:17 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.02. | běh | 1 | 11 km | 01:04:06 | 05:50 / km | volně | 144 | 167 | rovina | smíšený |
|
|
Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Je to sice cupitáni, plantární fascie zlobí, ale aspoň trochu běhám... | |||
| Pá | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 11 km | 01:04:06 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.02. | běh | 1 | 21,1 km | 01:56:37 | 05:32 / km | závod | 160 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
Mitjamaraton Barcelona. I přes problémy se zdravím, vyběhnul jsem na další závodní půlmaraton. Začal jsem pomaleji, přeci jen od začátku roku cca 40 k... | |||
Nalezené položky: 4484
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 54,4 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 75,6 km | 0 m |
| Tento rok | 1104,8 km | 0 m |
| Celá historie | 21711,8 km | 300 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|