![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5194/14292856835_8c8b8695d3_o.jpg)
Miroslav Basel
3034
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 01.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 30.10. | běh | 1 | 10 km | 00:59:19 | 05:56 / km | volně | 129 | 137 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Nelahozeves - proběhnutí po setmění...uzavřít měsíc říjen...půlmaratony odběhnuty, tak si mohu teď běh užívat, pokud kolena budou držet... | |||
44. týden | 10 km | 00:59:19 | 05:56 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.10. | volno | |||||||||||||||
So | 28.10. | běh | 1 | 11,1 km | 01:04:50 | 05:50 / km | volně | 128 | 138 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Kralupy-Dolánky a zpět. Po 5 dnech bez běhu, klusanda před stmíváním....bylo to fajn.. | |||
Pá | 27.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.10. | volno | |||||||||||||||
St | 25.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 24.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.10. | volno | |||||||||||||||
43. týden | 11,1 km | 01:04:50 | 05:50 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.10. | běh | 1 | 21,1 km | 01:46:27 | 05:03 / km | závod | 163 | 177 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Mediomaraton Valencie - třetí půlmaraton v pěti týdnech a byl ze všech tři nejlepší. Moc hezká atmosféra, můj nejlepší výkon tento rok a taky jsem si ... | |||
So | 21.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.10. | volno | |||||||||||||||
St | 18.10. | běh | 1 | 10,4 km | 00:57:10 | 05:30 / km | tempo | 138 | 163 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Nelahozeves - poslední proběhnutí před nedělním půlmaratonem....Běželo se dobře... | |||
Út | 17.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 16.10. | volno | |||||||||||||||
42. týden | 31,5 km | 02:43:37 | 05:12 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.10. | volno | |||||||||||||||
So | 14.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.10. | běh | 1 | 11 km | 00:59:45 | 05:26 / km | volně | 135 | 153 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Nelahozeves - malinko rychlejší běh ve dvou...nebylo to špatný... | |||
St | 11.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 09.10. | volno | |||||||||||||||
41. týden | 11 km | 00:59:45 | 05:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.10. | volno | |||||||||||||||
So | 07.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.10. | běh | 1 | 10 km | 00:59:00 | 05:54 / km | volně | 128 | 144 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Nelahozeves - vyklusání nedělního půlmaratonu. Běhám málo, ale když vyběhnu, chuť tam je stále. Jen to zdraví... :-( | |||
Čt | 05.10. | volno |
Nalezené položky: 4355
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | plavání | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 36,4 km | 0 m |
Minulý měsíc | 143 km | 0 m |
Tento rok | 768,8 km | 0 m |
Celá historie | 21375,8 km | 300 m |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|