Miroslav Basel
3034
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.10. | běh | 1 | 10,4 km | 00:57:10 | 05:30 / km | tempo | 138 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
Nelahozeves - poslední proběhnutí před nedělním půlmaratonem....Běželo se dobře... | |||
| Út | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 10,4 km | 00:57:10 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.10. | běh | 1 | 11 km | 00:59:45 | 05:26 / km | volně | 135 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
Nelahozeves - malinko rychlejší běh ve dvou...nebylo to špatný... | |||
| St | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 11 km | 00:59:45 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.10. | běh | 1 | 10 km | 00:59:00 | 05:54 / km | volně | 128 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
Nelahozeves - vyklusání nedělního půlmaratonu. Běhám málo, ale když vyběhnu, chuť tam je stále. Jen to zdraví... :-( | |||
| Čt | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 10 km | 00:59:00 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | běh | 1 | 21,1 km | 01:50:11 | 05:13 / km | závod | 169 | 186 | rovina | asfalt |
|
|
MS v silničním půlmaratonu. Závod nedopadnul.špatně vzhledem k tomu, že prakticky neběhám. Běžel jsem na co.v současné době mám, hlavně celý závod bez... | |||
| So | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 21,1 km | 01:50:11 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4484
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 54,4 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 75,6 km | 0 m |
| Tento rok | 1104,8 km | 0 m |
| Celá historie | 21711,8 km | 300 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|