Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 08.12. | běh | 1 | 7 km | 00:40:06 | 05:44 / km | volně | 147 | 163 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | +22°C | ||
| Čt | 07.12. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | volně | 150 | 169 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | +20°C, vítr 30 km/h | ||
| St | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.12. | běh | 1 | 10 km | 00:59:20 | 05:56 / km | volně | 148 | 165 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | +28°C, 80% vlhkost | ||
| kolo/spinn | 2 | 4 km | 00:20:00 | 12 km/h | volně | 106 | 111 |
|
|
trenažér | veslotrenažér 4 | ||||||
| 49. týden | 31 km | 02:57:26 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:19 | 05:47 / km | volně | 137 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Glycerin 12 | +25°C | ||
| kolo/spinn | 2 | 3,6 km | 00:18:00 | 12 km/h | volně | 104 | 112 |
|
|
trenažér | veslotrenažér 4 | ||||||
| Pá | 01.12. | běh | 1 | 10,3 km | 01:01:03 | 05:56 / km | volně | 144 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Glycerin 12 | + 25°C | ||
| Čt | 30.11. | kolo/spinn | 1 | 3,2 km | 00:16:00 | 12 km/h | volně | 108 | 116 |
|
veslotrenažér 4 | ||||||
| St | 29.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:41:51 | 05:53 / km | 145 | 161 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 1,3 km | 00:07:00 | 11,1 km/h | volně | 103 | 107 |
|
|
veslotrenažér | |||||||
| kolo/spinn | 3 | 1,3 km | 00:07:00 | 11,1 km/h | volně | 103 | 107 |
|
|
veslotrenažér | |||||||
| Út | 28.11. | běh | 1 | 10 km | 00:59:17 | 05:56 / km | 146 | 163 | |||||||||
| Po | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 42,9 km | 04:05:30 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:41:06 | 05:49 / km | 149 | 172 | |||||||||
| So | 25.11. | běh | 1 | 10 km | 01:00:02 | 06:00 / km | 147 | 164 | |||||||||
| Pá | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.11. | běh | 1 | 7 km | 00:41:15 | 05:52 / km | 149 | 165 | |||||||||
| 47. týden | 24,1 km | 02:22:23 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:41:58 | 05:54 / km | 151 | 169 | |||||||||
| Pá | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:42:14 | 05:57 / km | 142 | 158 | |||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |