Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 29.12. | kolo/spinn | 1 | 2 km | 00:10:00 | 12 km/h | volně | 100 | 118 |
|
|
trenažér | veslo st.5 + posilovna | ||||
| Čt | 28.12. | kolo/spinn | 1 | 2 km | 00:10:00 | 12 km/h | volně | 98 | 113 |
|
|
trenažér | veslo st.5 + posilovna | ||||
| St | 27.12. | běh | 1 | 14,1 km | 01:24:17 | 05:59 / km | volně | 151 | 173 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | +24°C | ||
| Út | 26.12. | běh | 1 | 6,7 km | 00:37:37 | 05:37 / km | volně | 151 | 173 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | +22°C | ||
| Po | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 24,8 km | 02:21:54 | 10,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:44:37 | 05:30 / km | volně | 148 | 170 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | +22°C | ||
| kolo/spinn | 2 | 4 km | 00:20:00 | 12 km/h | 94 | 112 |
|
|
trenažér | 2x10 min. | |||||||
| Po | 18.12. | plavání | 1 | 449 m | 00:21:12 | 04:43 / 100m | 83 | 83 | |||||||||
| plavání | 2 | 689 m | 00:23:06 | 03:21 / 100m | 88 | 88 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 1,7 km | 00:08:00 | 12,8 km/h | 94 | 115 |
|
trenažér | veslo st.5 | ||||||||
| 51. týden | 14,9 km | 01:56:55 | 07:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.12. | běh | 1 | 12,1 km | 01:10:28 | 05:49 / km | volně | 147 | 168 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | +23°C | ||
| kolo/spinn | 2 | 3,9 km | 00:18:00 | 13 km/h | volně | 109 | 133 |
|
|
trenažér | veslotrenažér st. 5 | ||||||
| Pá | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.12. | běh | 1 | 2 km | 00:11:53 | 05:57 / km | volně | 131 | 141 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Glycerin 12 | +22°C | ||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:48:05 | 06:25 / km | úseky | 132 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Glycerin 12 | 6x1km, 4:54, +22°C | ||||
| běh | 3 | 1,7 km | 00:10:04 | 05:55 / km | volně | 137 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Glycerin 12 | +22°C | ||||
| St | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.12. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:40:00 | 02:40 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
+29°C, Red sea | |||||
| Po | 11.12. | běh | 1 | 10 km | 00:59:07 | 05:55 / km | volně | 141 | 158 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | +24°C | ||
| 50. týden | 38,7 km | 04:17:37 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | kolo/spinn | 1 | 3,4 km | 00:16:00 | 12,8 km/h | volně | 113 | 120 |
|
|
trenažér | veslotrenažér st. 5 | ||||
| So | 09.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:15 | 05:35 / km | volně | 150 | 178 | zvlněný | šotolina |
|
|
Inov 8 Parkclaw 275 | +22°C | ||
| kolo/spinn | 2 | 3 km | 00:14:00 | 12,9 km/h | 104 | 110 |
|
trenažér | veslotrenažér st. 5 | ||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |