Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 21.08. | běh | 1 | 10 km | 00:59:52 | 06:00 / km | |||||||||||
| Po | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 10 km | 00:59:52 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.08. | běh | 1 | 10 km | 00:59:50 | 05:59 / km | volně | 148 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok Harmony Road 2 | 29°C, Milovice | ||
| Pá | 17.08. | běh | 1 | 8,7 km | 00:49:40 | 05:43 / km | tempo | 146 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok Harmony Road 2 | 29°C, Milovice | ||
| Čt | 16.08. | běh | 1 | 100 m | 00:00:47 | 07:50 / km | 0 | 0 | posilování | ||||||||
| St | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.08. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:30 | 05:42 / km | tempo | 147 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok Harmony Road 2 | 24°C | ||
| Po | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 26,6 km | 02:34:47 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.08. | chůze | 1 | 9,2 km (11520 kroků) |
02:09:03 | 14:02 / km | volně | 91 | 154 | hory | smíšený |
|
|
Jablonec-Černá Studnice-Smržovka | |||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:44:43 | 05:44 / km | volně | 152 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok Harmony Road 2 | Milovice 27°C | ||||
| So | 11.08. | plavání | 1 | 300 m | 00:07:18 | 02:26 / 100m | 0 | 0 |
|
bazén 25, Swolf 50 | |||||||
| plavání | 2 | 300 m | 00:07:42 | 02:34 / 100m | 0 | 0 |
|
bazén 25, Swolf 54 | |||||||||
| plavání | 3 | 300 m | 00:07:14 | 02:25 / 100m | 0 | 0 |
|
bazén 25, Swolf 51 | |||||||||
| plavání | 4 | 300 m | 00:07:38 | 02:33 / 100m | 0 | 0 |
|
bazén 25, Swolf 53 | |||||||||
| Pá | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 18,2 km (11520 kroků) |
03:23:38 | 11:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 41,9 km | 03:08:30 | 13,3 km/h | |||||||||||
| 31. týden | 41,9 km | 03:08:30 | 13,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.07. | kolo/spinn | 1 | 8,8 km | 00:42:26 | 12,5 km/h | |||||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |