Yeena
2671
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 28.08. | běh | 1 | 14,8 km | 01:17:21 | 05:14 / km | 146 | 176 | |||||||||
| 35. týden | 14,8 km | 01:17:21 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.08. | běh | 1 | 11,8 km | 01:06:50 | 05:41 / km | 129 | 150 | ....,regeneracni vyklusavani pri nedeli. Bezel jsem tak nejak na pohodu, nechal nohy at si bezej jak chtej. Vypit hrnek kefiru pred behem asi neni to ... | ||||||||
| So | 19.08. | běh | 1 | 16,6 km | 01:33:55 | 05:38 / km | 166 | 186 | 1.rocnik behu Vincecnce Zahradnika v Zubrnicich ...,melo to byt na Bukovku a zpet, ale nejak jsem si zabeh tak jsem to vzal pres Techlovice po cyklost... | ||||||||
| běh | 2 | 3,4 km | 00:22:03 | 06:27 / km | 133 | 159 | Rozklusani | ||||||||||
| Pá | 18.08. | běh | 1 | 11,9 km | 00:58:02 | 04:52 / km | 150 | 174 | ...,pekne probehnuti v peknem pocasi, parada. Bezelo se pekne nic nebolelo | ||||||||
| Čt | 17.08. | běh | 1 | 23,6 km | 02:07:15 | 05:23 / km | 149 | 174 | ...,super vybeh v novych Hoka trailovkach, super botkky, perfektne sedej :). Bezelo se pekne, druha pulka trochu rychlejsi, docela teplo, krasne spoce... | ||||||||
| St | 16.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:34:12 | 05:04 / km | 142 | 165 | ....,ranni probehnuti v tempove vztrvalosti. beh v pohode trosku bolely slachy mezi nartem a holeni, malo rozhejbano, jinak parada. ....,pocasi zataze... | ||||||||
| Út | 15.08. | běh | 1 | 15 km | 01:19:31 | 05:18 / km | 147 | 166 | |||||||||
| Po | 14.08. | běh | 1 | 17,6 km | 01:40:11 | 05:42 / km | 137 | 159 | ...,bezelo se paradne, puvodne regeneracni vyklus se trochu protahl. Ty kolecka okolo Marianky jsou paradni je to tak 720m zkusim tam behat nejaky int... | ||||||||
| běh | 2 | 17,6 km | 01:40:14 | 05:42 / km | 137 | 159 | |||||||||||
| 33. týden | 124,3 km | 11:22:13 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | běh | 1 | 36,7 km | 03:49:47 | 06:16 / km | 146 | 176 | ....,dlouhy nedelni beh. Bezelo se prekvapive lehce az do asi tak 32km pak uz zacaly byt nohy trosku tezsi, ale nic extremniho. Vypil jsem necely litr... | ||||||||
| So | 12.08. | běh | 1 | 22,4 km | 02:04:11 | 05:32 / km | 145 | 172 | |||||||||
| Pá | 11.08. | běh | 1 | 17,5 km | 02:02:07 | 06:59 / km | 141 | 170 | ....,docela pekny probehnuti po lese v pomalem tempu ono to ani rychleji neslo, cesty samej koren a sutr :). Z Kvadrberku dozadu pak po zeleny okolo S... | ||||||||
| Čt | 10.08. | běh | 1 | 22 km | 02:07:21 | 05:47 / km | 143 | 169 | ...,bezelo se pekne, pohoda | ||||||||
| St | 09.08. | běh | 1 | 16,2 km | 01:25:44 | 05:17 / km | 150 | 186 | ....,tak prvni beh zase doma, vcera se chtelo, ale pak se usnulo takze se neslo :). Dneska se bezelo pekne. Zacatek na pohodu pak ke konci trosku temo... | ||||||||
| Út | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 114,9 km | 11:29:10 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.08. | běh | 1 | 16,8 km | 01:37:23 | 05:48 / km | 130 | 155 | ...,TERNUIZEN večerní probehnuti v klidném tempu. Byl to pruzkumny běh, nikdy jsem tu nebyl venku. Jinak krajina tady nic moc ty roviny jsou umorny. ... | ||||||||
| So | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.08. | běh | 1 | 13,3 km | 01:06:17 | 04:58 / km | 153 | 178 | ....,tak konečně jsem se dostal na břeh. Krefeld, původně jsem chtěl trochu pomalejší, ale běželo se mi pěkně tak jsem dal v parku tři stupnovany kole... | ||||||||
| Čt | 03.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2050
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8574,8 km | 3007,2 km | 194,1 km (242618 kroků) | 22,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|