Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 14.02. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km regenerační 0 0 +plávanie 1,5km
Po 13.02. běh 1 16 km 01:26:00 05:23 / km volně 0 0 +plávanie 1,5km
07. týden     26 km 02:26:00 05:37 / km  
Ne 12.02. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km regenerační 0 0
So 11.02. běh 1 42,2 km 02:51:14 04:03 / km závod 0 0 maratón Prievidzská chodba
Pá 10.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 plávanie 1km
Čt 09.02. běh 1 16 km 01:30:00 05:38 / km regenerační 0 0 +plávanie 1km + posil
St 08.02. běh 1 15 km 01:22:00 05:28 / km regenerační 0 0 +plávanie 3,5km
Út 07.02. běh 1 27 km 02:18:00 05:07 / km volně 0 0 +plávanie 3km
Po 06.02. běh 1 23 km 01:45:00 04:34 / km tempo 0 0 +posilovanie
06. týden     133,2 km 10:46:14 04:51 / km  
Ne 05.02. běh 1 21 km 01:50:00 05:14 / km 0 0
So 04.02. běh 1 28 km 02:33:00 05:28 / km 0 0
Pá 03.02. běh 1 14 km 01:00:00 04:17 / km 0 0
    běh 2 4 km 00:22:00 05:30 / km 0 0 +posilovanie
Čt 02.02. běh 1 18 km 01:36:00 05:20 / km 0 0 +plávanie 2,3km
St 01.02. běh 1 25 km 02:08:00 05:07 / km 0 0 +plávanie 2,3km
Út 31.01. běh 1 11 km 01:05:00 05:55 / km 0 0 +plávanie 3,3km +posil.
Po 30.01. běh 1 25 km 02:00:00 04:48 / km 0 0 +plávanie 3,3km
05. týden     146 km 12:34:00 05:10 / km  
Ne 29.01. běh 1 20 km 01:42:30 05:08 / km 0 0
    běh 2 12 km 01:00:00 05:00 / km 0 0 +posilovanie
So 28.01. běh 1 17 km 01:32:00 05:25 / km 0 0
    běh 2 0 m 00:00:00 0 0 0 +posilovanie
Pá 27.01. běh 1 11 km 01:00:00 05:27 / km 0 0 +plávanie 4,5km
Čt 26.01. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 plávanie 3,5km
St 25.01. běh 1 25 km 02:04:00 04:58 / km 0 0 +plávanie 2km
Út 24.01. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 plávanie 2km
Po 23.01. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 plávanie 2km
04. týden     85 km 07:18:30 05:10 / km  
Ne 22.01. běh 1 13 km 01:04:00 04:55 / km závod 0 0 BLŽ-6km-21:51
So 21.01. běh 1 16 km 01:35:00 05:56 / km 0 0
Nalezené položky: 7524 « První | < Předchozí | 260 | 261 | 262 | 263 | 264 | 265 | 266 | 267 | 268 | 269 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 34,4 km 0 m 3,5 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 291,8 km 0 m 15,3 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3452,5 km 0 m 199,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 55715,8 km 31285,6 km 3236,6 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km