Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 04.10. | běh | 1 | 12 km | 01:01:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(10km 4:56min/km) | |||||
| běh | 2 | 14 km | 01:28:00 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 03.10. | běh | 1 | 12 km | 01:08:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:10:43 | 03:34 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Bežecká liga Žiliny | |||||||
| Út | 02.10. | běh | 1 | 12 km | 01:07:00 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 01.10. | běh | 1 | 5 km | 00:30:15 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
chôdza 5km | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:15 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
chôdza 5km | |||||||
| 40. týden | 63 km | 05:56:13 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | plávanie 500m | ||||||||
| So | 29.09. | běh | 1 | 5 km | 00:32:30 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
chôdza 5km | |||||
| Pá | 28.09. | běh | 1 | 12 km | 01:07:00 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Čt | 27.09. | běh | 1 | 12 km | 01:02:00 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
5km 4:47 5km 5:20 | |||||
| St | 26.09. | běh | 1 | 12 km | 01:05:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 25.09. | běh | 1 | 12 km | 01:04:30 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 24.09. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 39. týden | 72 km | 06:41:00 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.09. | běh | 1 | 12 km | 01:06:00 | 05:30 / km | 0 | 0 |
|
|
5km 5:10 | ||||||
| Čt | 20.09. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.09. | běh | 1 | 5 km | 00:29:20 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 17.09. | běh | 1 | 5 km | 00:32:50 | 06:34 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
po úraze prvý beh-brutál:-) | |||||
| 38. týden | 34 km | 03:18:10 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7652
« První |
< Předchozí |
260 |
261 |
262 |
263 |
264 |
265 |
266 |
267 |
268 |
269 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 10,4 km | 0 m | 2,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 50,1 km | 0 m | 4,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 344,1 km | 0 m | 23,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 331,4 km | 0 m | 16,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 344,1 km | 0 m | 23,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56685,9 km | 31285,6 km | 3298 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |