tommiha
2633
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 21.05. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:54:47 | 23 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| kolo/spinn | 2 | 6,1 km | 00:19:00 | 19,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| St | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:53:37 | 23,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Do hokny | ||
| Út | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.05. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:52:00 | 24,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| kolo/spinn | 2 | 6,1 km | 00:17:00 | 21,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| 21. týden | 75,2 km | 03:16:24 | 23 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:57 | 04:45 / km | úseky | 165 | 190 | zvlněný | asfalt |
|
|
než useky tak to bylo spíš tempo, ale co už po kiláku jsem vždy zbrzdil ;-) a po týdnu spokojenej. Tričko a kratásky, to je paráda | |||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 6,1 km | 00:28:57 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.05. | kolo/spinn | 1 | 23,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | nechal jsem se vvytáhnout od tatky ;-) | ||
| St | 06.05. | kolo/spinn | 1 | 22,2 km | 00:55:08 | 24,2 km/h | volně | 146 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | na odpolední | ||
| kolo/spinn | 2 | 6 km | 00:19:05 | 18,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 05.05. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:54:43 | 23 km/h | volně | 148 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 21 km | 00:59:27 | 21,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | po odpolední z práce | ||||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:32:17 | 05:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 19. týden | 100,1 km | 03:40:40 | 27,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.05. | běh | 1 | 10 km | 00:50:49 | 05:05 / km | tempo | 172 | 188 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | běh | 1 | 6 km | 00:33:27 | 05:34 / km | volně | 148 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
pohodička na tepovku | |||
| St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4071
« První |
< Předchozí |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 36,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 255,7 km | 19,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 4308,5 km | 119,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 31237,9 km | 3999,5 km | 36,9 km (46063 kroků) | 5,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Giant Defy | 3256 km |
| kolo | Giant Propel Adv. | 25798,3 km |
| kolo | Levit Notos 5 | 168,2 km |
| kolo | MTB | 196,5 km |
| kolo | silnička | 419,2 km |
| kolo | Scott Speedster S50 | 1009,4 km |
| obuv | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1090,8 km |
| obuv | Asics Gel venture 8AWL | 107,3 km |
| obuv | Asics windhawk 4 | 28 km |
| obuv | Crivit | 73,9 km |
| obuv | Nike Revolution 2 | 791,4 km |
| obuv | Nike Revolution EXT | 531 km |
| obuv | Nike ZOOM winflo 7 | 340,3 km |
| obuv | Revolution 4 | 24,3 km |