tommiha
2633
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. |
|
1 | 9 km | 00:52:08 | 05:48 / km | volně | 148 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | dneska s Martinem........skoro procházka :-D | ||
| 32. týden | 9 km | 00:52:08 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | běh | 1 | 12 km | 01:13:30 | 06:08 / km | volně | 153 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | po včerejším kolu nic moc | ||
| Pá | 31.07. | kolo/spinn | 1 | 66 km | 03:29:35 | 18,9 km/h | volně | 124 | 188 | zvlněný | asfalt |
|
|
Scott Speedster S50 | Do Poličky na silničce proti horákům :-D | ||
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 78 km | 04:43:05 | 03:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.07. | běh | 1 | 13,9 km | 01:21:13 | 05:51 / km | volně | 144 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | s Kubíčkem | ||
| Pá | 24.07. |
|
1 | 10,2 km | 00:58:20 | 05:43 / km | tempo | 153 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Revolution 2 | prostě pět a zpět | |||
| Čt | 23.07. |
|
1 | 4,7 km | 00:37:13 | 07:55 / km | volně | 141 | 156 | kopce | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | Do Rozsíčky na tepovku | ||
| běh | 2 | 4,4 km | 00:20:23 | 04:38 / km | tempo | 0 | 178 | kopce | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | a z Rozsíčky, takže hodně z kopce | ||||
| St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 8,5 km | 00:56:32 | 06:39 / km | volně | 144 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Revolution 2 | Kubík na kole a já plazivcem na tepovku | ||
| Po | 20.07. | běh | 1 | 5 km | 00:35:04 | 07:01 / km | volně | 141 | 166 | kopce | smíšený |
|
|
Nike Revolution 2 | na tepovku | ||
| 30. týden | 46,7 km | 04:48:45 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. |
|
1 | 10 km | 01:08:07 | 06:49 / km | volně | 148 | 173 | kopce | šotolina |
|
|
Nike Revolution 2 | 4x 2,5km okruh na tepovku. Celkově nastoupáno 468m | ||
| Pá | 17.07. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:50:38 | 24,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Scott Speedster S50 | |||
| kolo/spinn | 2 | 6,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Scott Speedster S50 | |||||
| Čt | 16.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:18 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution EXT | |||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:40:05 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution EXT | |||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 49,3 km | 03:16:08 | 03:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. |
|
1 | 5 km | 00:22:44 | 04:33 / km | tempo | 177 | 198 | rovina | asfalt |
|
|
start o něco víš jak cíl....aspon je to lepší čas :-D | |||
Nalezené položky: 4071
« První |
< Předchozí |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 36,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 255,7 km | 19,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 4308,5 km | 119,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 31237,9 km | 3999,5 km | 36,9 km (46063 kroků) | 5,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Giant Defy | 3256 km |
| kolo | Giant Propel Adv. | 25798,3 km |
| kolo | Levit Notos 5 | 168,2 km |
| kolo | MTB | 196,5 km |
| kolo | silnička | 419,2 km |
| kolo | Scott Speedster S50 | 1009,4 km |
| obuv | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1090,8 km |
| obuv | Asics Gel venture 8AWL | 107,3 km |
| obuv | Asics windhawk 4 | 28 km |
| obuv | Crivit | 73,9 km |
| obuv | Nike Revolution 2 | 791,4 km |
| obuv | Nike Revolution EXT | 531 km |
| obuv | Nike ZOOM winflo 7 | 340,3 km |
| obuv | Revolution 4 | 24,3 km |