tommiha
2633
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.04. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | do Rozsíčky | ||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:14 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
uplně vyřízenej | |||
| St | 22.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:09 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po práci | |||
| Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:31:55 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
popracovní šestka | |||
| 17. týden | 34,3 km | 01:45:18 | 19,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 6 km | 00:33:18 | 05:33 / km | volně | 152 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
po včerejším kolu celkem těžký a dřevěný nohy | |||
| So | 18.04. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:58:13 | 21,6 km/h | volně | 143 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | hroznej protivítr | ||
| kolo/spinn | 2 | 4,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | ráno do práce | ||||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:31 | 05:49 / km | volně | 146 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 6 km | 00:30:10 | 05:01 / km | úseky | 155 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 47,9 km | 03:00:12 | 03:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. |
|
1 | 12,1 km | 01:05:08 | 05:22 / km | tempo | 170 | 190 | zvlněný | asfalt |
|
|
až do Meziříčka | |||
| So | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 6 km | 00:34:18 | 05:43 / km | volně | 146 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
po včerejší desítce trošku těžký a dřevěný nohy | |||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 10,4 km | 00:57:36 | 05:32 / km | volně | 154 | 188 | zvlněný | asfalt |
|
|
já běžmo Kubík kolmo | |||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 28,5 km | 02:37:02 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.04. | běh | 1 | 10 km | 00:56:35 | 05:39 / km | volně | 166 | 185 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 03.04. | běh | 1 | 6 km | 00:36:10 | 06:01 / km | volně | 144 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
po týdnu to není zas až tak špatný běžet jen na tepovku | |||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3959
« První |
< Předchozí |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 27,3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 205,8 km | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 630,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2208,6 km | 99,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 29138 km | 3979,7 km | 36,9 km (46063 kroků) | 5,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Giant Defy | 3256 km |
| kolo | Giant Propel Adv. | 23866,5 km |
| kolo | MTB | 196,5 km |
| kolo | silnička | 419,2 km |
| kolo | Scott Speedster S50 | 1009,4 km |
| obuv | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1090,8 km |
| obuv | Asics Gel venture 8AWL | 107,3 km |
| obuv | Asics windhawk 4 | 28 km |
| obuv | Crivit | 73,9 km |
| obuv | Nike Revolution 2 | 791,4 km |
| obuv | Nike Revolution EXT | 531 km |
| obuv | Nike ZOOM winflo 7 | 320,5 km |
| obuv | Revolution 4 | 24,3 km |