tommiha
2633
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 19.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:34:56 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:09 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:32:34 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 18,3 km | 01:44:39 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 14,7 km | 01:19:49 | 05:26 / km | tempo | 167 | 186 | zvlněný | asfalt |
|
|
no tak jako docela hrůza ten čas :-( | |||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 10 km | 00:56:46 | 05:41 / km | volně | 150 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Kubíkem na kole a dle TF 80% max....což se nepovedlo | |||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 24,7 km | 02:16:35 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.06. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:52:00 | 24,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| kolo/spinn | 2 | 6,1 km | 00:19:00 | 19,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 04.06. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:12:30 | 24,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| kolo/spinn | 2 | 6,1 km | 00:18:42 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| St | 03.06. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:48:35 | 25,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:33:32 | 05:30 / km | tempo | 157 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 70,5 km | 03:04:19 | 22,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 01:08:52 | 21,8 km/h | volně | 143 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | pohodička s tatkou | ||
| So | 30.05. | kolo/spinn | 1 | 25,8 km | 01:00:50 | 25,4 km/h | tempo | 156 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 10 km | 00:54:16 | 05:26 / km | tempo | 162 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
po 14ti dnech s dřevěnýma nohama a botami NIKE BETON | |||
| St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3991
« První |
< Předchozí |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 158,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 512,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 563,9 km | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3079,5 km | 99,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 30008,9 km | 3979,7 km | 36,9 km (46063 kroků) | 5,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Giant Defy | 3256 km |
| kolo | Giant Propel Adv. | 24737,4 km |
| kolo | MTB | 196,5 km |
| kolo | silnička | 419,2 km |
| kolo | Scott Speedster S50 | 1009,4 km |
| obuv | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1090,8 km |
| obuv | Asics Gel venture 8AWL | 107,3 km |
| obuv | Asics windhawk 4 | 28 km |
| obuv | Crivit | 73,9 km |
| obuv | Nike Revolution 2 | 791,4 km |
| obuv | Nike Revolution EXT | 531 km |
| obuv | Nike ZOOM winflo 7 | 320,5 km |
| obuv | Revolution 4 | 24,3 km |