tommiha
2633
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 29.08. | běh | 1 | 9 km | 00:45:52 | 05:06 / km | závod | 178 | 196 | kopce | smíšený |
|
|
Nike Revolution 2 | Vísecká desítka co má devět. Pitný režim na houby, sušák jak bejk. Ale nakonec spokojenej vlastně | ||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.08. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:49:52 | 25,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Scott Speedster S50 | |||
| kolo/spinn | 2 | 6,1 km | 00:19:00 | 19,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Scott Speedster S50 | |||||
| St | 26.08. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:51:09 | 24,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Scott Speedster S50 | |||
| kolo/spinn | 2 | 6,1 km | 00:19:00 | 19,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Scott Speedster S50 | |||||
| Út | 25.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:32:09 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution EXT | bez tepovky a hned je ten čas trošku lepší | ||
| Po | 24.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:36:29 | 05:53 / km | volně | 152 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | |||
| 35. týden | 75,5 km | 04:13:31 | 03:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.08. | běh | 1 | 9,5 km | 00:57:43 | 06:05 / km | volně | 145 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | |||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 12,2 km | 01:06:31 | 05:27 / km | tempo | 153 | 187 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | do Letovic a zpět | ||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | běh | 1 | 8,9 km | 00:50:51 | 05:43 / km | volně | 146 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | |||
| 34. týden | 30,6 km | 02:55:05 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.08. | kolo/spinn | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Scott Speedster S50 | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 23 km | 02:00:00 | 11,5 km/h | 96 | 152 | asfalt |
|
|
Scott Speedster S50 | s tchánem | ||||||
| Pá | 14.08. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:51:00 | 24,7 km/h | tempo | 147 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
Scott Speedster S50 | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Scott Speedster S50 | domů | ||||||||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:39:04 | 06:24 / km | volně | 136 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution EXT | |||
| St | 12.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:34:42 | 05:41 / km | volně | 147 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution EXT | |||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:38:48 | 06:22 / km | volně | 139 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution EXT | |||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:39:48 | 06:31 / km | volně | 140 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution EXT | chvilka chůze....nějak mě bolela achilovka. Ale nakonec spokojenej. | ||
| 33. týden | 77,4 km | 05:23:22 | 14,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | běh | 1 | 8,2 km | 00:49:39 | 06:03 / km | volně | 153 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | |||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 8 km | 00:45:29 | 05:41 / km | volně | 152 | 188 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | |||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:50:03 | 06:40 / km | volně | 148 | 178 | kopce | smíšený |
|
|
Nike Revolution 2 | |||
Nalezené položky: 4071
« První |
< Předchozí |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 36,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 255,7 km | 19,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 4308,5 km | 119,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 31237,9 km | 3999,5 km | 36,9 km (46063 kroků) | 5,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Giant Defy | 3256 km |
| kolo | Giant Propel Adv. | 25798,3 km |
| kolo | Levit Notos 5 | 168,2 km |
| kolo | MTB | 196,5 km |
| kolo | silnička | 419,2 km |
| kolo | Scott Speedster S50 | 1009,4 km |
| obuv | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1090,8 km |
| obuv | Asics Gel venture 8AWL | 107,3 km |
| obuv | Asics windhawk 4 | 28 km |
| obuv | Crivit | 73,9 km |
| obuv | Nike Revolution 2 | 791,4 km |
| obuv | Nike Revolution EXT | 531 km |
| obuv | Nike ZOOM winflo 7 | 340,3 km |
| obuv | Revolution 4 | 24,3 km |