tommiha
2633
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 2,2 km | 00:16:01 | 07:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
než mě dojelo auto | |||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:54:11 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bez tepovky a hned je lepší čas :-D | |||||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:22:49 | 06:19 / km | volně | 167 | 189 | kopce | lesní cesta |
|
|
Novoroční Hušák s Pepou. Super | |||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:05 | 06:11 / km | volně | 160 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
po té nemoci ta tepovka nějak nic moc | |||
| 01. týden | 35,4 km | 03:35:06 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | chůze | 1 | 13,6 km (16975 kroků) |
02:24:10 | 10:37 / km | volně | 93 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
ledová procházka | |||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 3,4 km | 00:27:30 | 08:10 / km | volně | 161 | 179 | kopce | lesní cesta |
|
|
Do Rozsíčky nastoupáno asi 230m | |||
| běh | 2 | 4,4 km | 00:21:20 | 04:49 / km | volně | 166 | 185 | kopce | asfalt |
|
|
Z Rozsíčky naklesáno asi 230m | |||||
| St | 24.12. | běh | 1 | 5 km | 00:39:11 | 07:50 / km | volně | 138 | 162 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 23.12. | běh | 1 | 5 km | 00:30:24 | 06:05 / km | tempo | 171 | 191 | kopce | lesní cesta |
|
|
dneska jsem spěchal tak nějaká tepovka nehrozila | |||
| Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 31,4 km (16975 kroků) |
04:22:35 | 08:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 5 km | 00:40:12 | 08:02 / km | volně | 144 | 164 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | běh | 1 | 5 km | 00:34:27 | 06:53 / km | volně | 151 | 187 | kopce | lesní cesta |
|
|
než začalo kapat tak na 80%TF potom, co to šlo | |||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | běh | 1 | 5 km | 00:34:19 | 06:52 / km | volně | 157 | 179 | kopce | lesní cesta |
|
|
po měsíci a nemoci | |||
| Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 15 km | 01:48:58 | 07:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4071
« První |
< Předchozí |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 36,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 255,7 km | 19,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 4308,5 km | 119,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 31237,9 km | 3999,5 km | 36,9 km (46063 kroků) | 5,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Giant Defy | 3256 km |
| kolo | Giant Propel Adv. | 25798,3 km |
| kolo | Levit Notos 5 | 168,2 km |
| kolo | MTB | 196,5 km |
| kolo | silnička | 419,2 km |
| kolo | Scott Speedster S50 | 1009,4 km |
| obuv | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1090,8 km |
| obuv | Asics Gel venture 8AWL | 107,3 km |
| obuv | Asics windhawk 4 | 28 km |
| obuv | Crivit | 73,9 km |
| obuv | Nike Revolution 2 | 791,4 km |
| obuv | Nike Revolution EXT | 531 km |
| obuv | Nike ZOOM winflo 7 | 340,3 km |
| obuv | Revolution 4 | 24,3 km |