tommiha
2633
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 2,7 km | 00:12:13 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Crivit | Kdyz vyrazis pozde, musis to nehak dohnat, takze TEMPO | ||
| St | 06.01. | běh | 1 | 2,7 km | 00:13:40 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Crivit | |||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 2,7 km | 00:13:00 | 04:49 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Crivit | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Crivit | po odpolední než jsem sedl do auta | ||||
| Po | 04.01. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:40 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Crivit | |||
| 01. týden | 16,2 km | 01:15:33 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.01. | běh | 1 | 6 km | 00:34:50 | 05:48 / km | volně | 154 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Crivit | Novoroční běh | ||
| Čt | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:17 | 05:32 / km | volně | 158 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | ač to díky tepovce nevypadá, opravdu to bylo volně | ||
| Út | 29.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:35:00 | 03:30 / 100m | volně | 0 | 0 | ||||||||
| Po | 28.12. | běh | 1 | 6 km | 00:34:06 | 05:41 / km | volně | 158 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | po obědě přežranej jak prase, hrůza | ||
| 53. týden | 23 km | 02:39:13 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.12. | běh | 1 | 3,7 km | 00:27:10 | 07:21 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Nike Revolution 2 | po obědě do Rozsíčky.......málem jsem blinkal | ||
| Pá | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 10 km | 00:56:16 | 05:38 / km | volně | 160 | 184 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | štědrodenní mlžná desítka | ||
| St | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 6 km | 00:32:25 | 05:24 / km | volně | 156 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | |||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 19,7 km | 01:55:51 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:12 | 05:31 / km | tempo | 161 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution 2 | |||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 10 km | 00:55:12 | 05:31 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4071
« První |
< Předchozí |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 36,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 255,7 km | 19,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 4308,5 km | 119,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 31237,9 km | 3999,5 km | 36,9 km (46063 kroků) | 5,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Giant Defy | 3256 km |
| kolo | Giant Propel Adv. | 25798,3 km |
| kolo | Levit Notos 5 | 168,2 km |
| kolo | MTB | 196,5 km |
| kolo | silnička | 419,2 km |
| kolo | Scott Speedster S50 | 1009,4 km |
| obuv | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1090,8 km |
| obuv | Asics Gel venture 8AWL | 107,3 km |
| obuv | Asics windhawk 4 | 28 km |
| obuv | Crivit | 73,9 km |
| obuv | Nike Revolution 2 | 791,4 km |
| obuv | Nike Revolution EXT | 531 km |
| obuv | Nike ZOOM winflo 7 | 340,3 km |
| obuv | Revolution 4 | 24,3 km |