Mamba
2552
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.08. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Kolem Černé chaty. \bolí nepochopitelně kyčel:( | |||
| Út | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.08. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2 km rozklus, pak asi 7 rovinek na 1 km. Únava, horko, dusno. Potřeba zvednout si tlak:). | |||
| 35. týden | 9 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Klasická podkova s Edáčkem. Horko.... | |||
| So | 27.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Podkova s Edou. Hodně pomalu, velké horko, pak cca 10 min vyplavání. | |||
| Pá | 26.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Podkova bez Edy, je moc horko... Pak krátké vyplavání. | |||
| Čt | 25.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Podkova s Edou, pak 20 minut vyplavání. | |||
| St | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.08. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4 km + 20 min plavání + 4 km. Zkouška nového typu tréninku, dobrý:) | |||
| Po | 22.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Klasická podkova s Edou. | ||||||||
| 34. týden | 39 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
S oběma psy:) | |||
| So | 20.08. | běh | 1 | 10 km | 00:58:44 | 05:52 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
RunTour Plzeň VEDRO a přepálený start,uffff | |||
| Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Podkova s Edou. Noha po výronu drží:) | |||
| St | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 18,2 km | 00:58:44 | 03:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.08. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Pomaličku rozběhávám výron.. | |||
| Čt | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
S Urbany:). Ale, bohužel, vyrobila jsem si výron na čisté rovině... | |||
Nalezené položky: 1731
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4993,7 km | 15 km (18750 kroků) | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|