Mamba
2552
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | S Edou:) | ||||||||
| St | 06.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
DC Poličany, ranní běh | |||
| Út | 05.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
DC Poličany, ranní běh | |||
| Po | 04.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
DC Poličany ranní běh | |||
| 27. týden | 23 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
DC poličany, ranní běh | ||||
| So | 02.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
DC Poličany, ranní běh | |||
| Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Večerní s Edou. | |||
| Út | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S trochou alkoholu v krvi;) | |||
| 26. týden | 19 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Úprk před bouřkou. | ||||||||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vzdálenost odhadnuta, fartlek pro radost Homolkou, proloženým cvičením (fakt mám slabý ruce:() | |||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Absolutní ztuhlost po maratonu;-) | |||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Regenerační Podkova. | |||
| 25. týden | 17,2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.06. | běh | 1 | 42,2 km | 06:35:00 | 09:22 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
CHEBSKÝ POUTNÍ MARATON:-D + 625 nastoupaných výškových metrů + rozhledna a věž JUPÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍ | |||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Přezávodní lehký výběh. | |||
| Út | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 46,2 km | 06:35:00 | 08:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
S Edou relaxačně. | |||
Nalezené položky: 1731
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4993,7 km | 15 km (18750 kroků) | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|