milena.rolcikova
25085
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 08.09. | běh | 1 | 10,1 km | 00:53:58 | 05:22 / km | závod | 170 | 185 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Glycerin 16 W | 21°C, osobák na 5 i 10 km | ||
| Pá | 07.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:38:46 | 06:21 / km | regenerační | 139 | 151 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Glycerin 16 W | 19°C | ||
| Čt | 06.09. | běh | 1 | 12,2 km | 01:10:22 | 05:45 / km | volně | 150 | 174 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Glycerin 16 W | 15°C až 20°C, s Ivošem, první běh v nových botách... nějak mě zrychlují :-) | ||
| St | 05.09. | běh | 1 | 6 km | 00:42:53 | 07:07 / km | regenerační | 128 | 152 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | 21°C, s Ivoškem | ||
| Út | 04.09. | běh | 1 | 10,1 km | 01:01:10 | 06:02 / km | volně | 154 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | 15°C, mrholení | ||
| Po | 03.09. | běh | 1 | 3,1 km | 00:18:51 | 06:01 / km | volně | 138 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | 16°C, s Matýskem a Ivošem | ||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:39:45 | 05:35 / km | tempo | 162 | 181 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | 16°C, s Ivošem, tempo 5:30, poslední km regeneračně | ||||
| 36. týden | 54,8 km | 05:25:45 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.09. | běh | 1 | 4,5 km | 00:28:09 | 06:17 / km | volně | 137 | 163 | rovina |
|
|
Kiprun Kalengi Fast | 12°C, s Ivoškem | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:36:39 | 05:48 / km | 147 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun Kalengi Fast | 12°C, puchýře, boty jdou do koše! | |||||
| Pá | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:39:58 | 06:34 / km | regenerační | 130 | 152 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | 15°C | ||
| St | 29.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:21 | 05:47 / km | tempo | 155 | 170 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | 27°C od 2 km s Ivošem | ||
| Út | 28.08. | běh | 1 | 17 km | 01:38:30 | 05:48 / km | tempo | 156 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 23°C, tempo i v kopcích | ||
| Po | 27.08. | běh | 1 | 13,2 km | 01:19:51 | 06:04 / km | volně | 151 | 179 | kopce | smíšený |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 20°C, s Ivošem kromě kopce 2,25 km | ||
| 35. týden | 57,1 km | 05:41:28 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.08. | běh | 1 | 7,1 km | 00:46:29 | 06:35 / km | regenerační | 138 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | 13°C, regeneračně 6:35 | ||
| So | 25.08. | běh | 1 | 10,2 km | 00:59:42 | 05:52 / km | fartlek | 161 | 187 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | 13°C, s Ivošem | ||
| Pá | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.08. | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:34 | 06:12 / km | volně | 158 | 177 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | 28°C | ||
| St | 22.08. | běh | 1 | 10,4 km | 01:01:40 | 05:56 / km | volně | 160 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 27°C | ||
| Út | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 37,7 km | 03:50:25 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.08. | běh | 1 | 10 km | 00:59:04 | 05:54 / km | volně | 152 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 27 km, s Ivošem od 2. km | ||
| So | 18.08. | běh | 1 | 11 km | 01:06:06 | 05:59 / km | volně | 158 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | 18°C až 24°C | ||
| Pá | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.08. | běh | 1 | 6 km | 00:35:14 | 05:50 / km | volně | 146 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
Kiprun Kalengi Fast | 22°C, s Ivošem | ||
| St | 15.08. | běh | 1 | 11 km | 01:08:01 | 06:10 / km | volně | 152 | 179 | kopce | smíšený |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 20°C | ||
| Út | 14.08. | běh | 1 | 10,6 km | 00:59:26 | 05:38 / km | fartlek | 158 | 180 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | 18°C, střídání tempa 6:05 a 5:05 á 1 km | ||
Nalezené položky: 2633
« První |
< Předchozí |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 25,1 km |
| Tento měsíc | 108,7 km |
| Minulý měsíc | 247,9 km |
| Tento rok | 1694,7 km |
| Celá historie | 15765,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Venture 7 | 1007 km |
| obuv | Brooks Caldera 5 | 878,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 10 Wide W | 919,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 12 | 1641 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1544,5 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 | 1721,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 (10/2023) | 1719,8 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 W | 1061,7 km |
| obuv | Brooks Ravenna 10 | 602,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi Fast | 390,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi SD | 329,9 km |
| obuv | Mizuno Impetus 4 | 965,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 23 | 934,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Sayonara | 545,4 km |
| obuv | Saucony Ride 10 | 378 km |
| obuv | Saucony Ride ISO W | 1005,1 km |