milena.rolcikova
25085
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.05. | běh | 1 | 10,3 km | 01:01:47 | 06:00 / km | volně | 162 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun Kalengi Fast | teplota 19°C, vytvořeny puchýře na obou nohách | ||
| St | 23.05. | běh | 1 | 5 km | 00:37:39 | 07:32 / km | regenerační | 127 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun Kalengi Fast | teplota 20°C, s Luckou 4 min běh, 1 min chůze | ||
| Út | 22.05. | běh | 1 | 10 km | 00:58:20 | 05:49 / km | volně | 159 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Impetus 4 | teplota 14°C | ||
| Po | 21.05. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:21 | 06:01 / km | volně | 157 | 179 | rovina | smíšený |
|
|
Kiprun Kalengi Fast | teplota 19°C | ||
| 21. týden | 35,5 km | 03:39:07 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.05. | běh | 1 | 11,1 km | 01:08:33 | 06:11 / km | volně | 156 | 182 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno Impetus 4 | teplota 12°C, prudké stoupání | ||
| Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 11,1 km | 01:08:33 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:37 | 06:00 / km | regenerační | 153 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | teplota 16°C až 20°C | ||
| So | 12.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:25:32 | 05:21 / km | závod | 164 | 185 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun Kalengi Fast | závod Prima run dvojic, s Ivošem | ||
| Pá | 11.05. | běh | 1 | 11,2 km | 01:04:36 | 05:47 / km | tempo | 150 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | teplota 19°C, běželo se výborně | ||
| Čt | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:48:37 | 05:54 / km | úseky | 147 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Impetus 4 | 2+2 km v tempu, teplota 17°C | ||
| Út | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.05. | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:35 | 06:12 / km | regenerační | 145 | 167 | rovina | smíšený |
|
|
Kiprun Kalengi Fast | teplota 21°C | ||
| 19. týden | 44,4 km | 04:21:57 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | běh | 1 | 10 km | 01:02:19 | 06:13 / km | volně | 157 | 177 | kopce | smíšený |
|
|
Kiprun Kalengi Fast | teplota 12°C až 15°C, převýšení 185 m | ||
| So | 05.05. | běh | 1 | 7 km | 00:42:58 | 06:07 / km | regenerační | 151 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | teplota 17°C | ||
| Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.05. | běh | 1 | 7 km | 00:39:58 | 05:41 / km | tempo | 148 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Impetus 4 | teplota 14°C, v tempu 5 km | ||
| St | 02.05. | běh | 1 | 4,1 km | 00:27:38 | 06:44 / km | regenerační | 130 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun Kalengi Fast | s Luckou, regeneračně | ||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:29:49 | 05:39 / km | tempo | 138 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun Kalengi Fast | teplota 22°C, pulsy asi chybně změřeny, v tempu | ||||
| Út | 01.05. | běh | 1 | 10,4 km | 01:04:20 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Impetus 4 | před snídaní, teplota 9°C až 12°C | ||
| Po | 30.04. | běh | 1 | 13,1 km | 01:17:49 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno Impetus 4 | teplota 14°C až 16°C, větrno, extrémní množstvá pylu, pocit zimy | ||
| 18. týden | 56,9 km | 05:44:51 | 06:04 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 23,1 km |
| Tento měsíc | 123,8 km |
| Minulý měsíc | 225,5 km |
| Tento rok | 1461,8 km |
| Celá historie | 15532,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Venture 7 | 1007 km |
| obuv | Brooks Caldera 5 | 827,3 km |
| obuv | Brooks Ghost 10 Wide W | 919,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 12 | 1641 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1544,5 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 | 1721,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 (10/2023) | 1538,3 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 W | 1061,7 km |
| obuv | Brooks Ravenna 10 | 602,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi Fast | 390,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi SD | 329,9 km |
| obuv | Mizuno Impetus 4 | 965,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 23 | 934,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Sayonara | 545,4 km |
| obuv | Saucony Ride 10 | 378 km |
| obuv | Saucony Ride ISO W | 1005,1 km |